Wątek: sayowe odchudzanie trwa

Ja dodaję niskosłodzony do wieśniaka, bo sam mi wieśniak przez gardło nie przejdzie, z dżemikiem nabiera smaku a jak tak samo jak ty zapokajam głód na słodkie a zarazem zjadam też co wartościowego.
Albo nie ma to jak owsianka z cynamonem, jabłkiem i rodzynkami na śniadanie, albo suszonym bananem i holenderskim kakao

ooo taaak! owsianka z jablkiem cynamonem i lyzeczka miodu... mniammm.. ale mi smaka narobilas a ja platkow w domu nie mam

Paskuda ze mnie, co ?

owsianka jest pyszna!! i daje duzo energii tylko ze ma duzo kcal i zawsze jak odmierzam tyle platkow zeby miala okolo 200kcal co wychodzi mi 1/3 miseczki

a ja to zawsze na oko robie i zawsze sobie licze 350 kcal :P

Owsianke nalezy ograniczyc w ilosci ale rowniez ja lubie

Ja do owsianki muszę zjeść kromkę z dżemem, inaczej nie mogę. Jakoś tak sama łyso mi nie może przez gardło przejść.

ja owsianki nigdy nie jadłam

zmierzyłam dziś się po 5 dniach diety:
udo 56
łydka 36,8
pępek 84
talia 72,5
pod biustem 77
biust 87
dla porównania z tym co jest na 1 stronie

bardzo ładnie! świetnie!

tez musze co ze soba zrobic, bo u mnie tylko 2 cm w pasie poszlo;/