Wątek: I żeby nie było nudno, znowu ja :) czyli biolog na diecie

Sprawozdania z dzisiaj:
Śniadanko:
płatki fitness i dwie wasy (jedna z szyneczką drobiową i jedna z dżemem)
II Śniadanko:
szklanka soku warzywnego fit (bleeeeeee)
Obiadek:
talerz zupy ziemniaczanej z kwałeczkiem mięska
Podwieczorek (w planach)
chyba jakiś kefirek albo jogurt bo mnie ciągnie do nabiału, a to znaczy że mogą się zaczynać niedobory wapnia i białka
Kolacyjka:
teoretycznie powinam zjeść, ale mam po 18:00 busy day i nie wiem czy zdąże, może zjem jeszcze troche tej ziemniaczanki, bo dobra a talerz ma tylko 89 kcal

mnie zawsze do tego ciagnie bo kocham jogurty i te inne
zyc bez tego nie moge
mi tez dzis dobrze idzie:P
za godzinke ide na spacerek
a pozniej jogurt na kolacje
a pozniej rowerek:P

kocham wakacje

ps. u mnie tez ludzie zauwazaja ze schudlam
i te teksty "ostro schudlas"
nieprawda:P tylko troszeczke

7 kilosów to naprawdę fantastyczny wynik. Widzisz, opłacało się dietkować) Trzymam za ciebie kciuki w dażeniu do idealnej sylwetki POzro

Kasi3k: Troszeczkę 5 kilosów już drogą z tobą nie chodzi) Trzymaj tak dalej;D

Dzięki kobietki Ja nie wiem jak bym bez was wytrzymała na tej dietce.
Teraz wróciłam dopiero do domciu. Od 18:00 do 20:00 karate a potem do 23:00 zabawa na osiemnastce. Ehh... kocham ruszać bioderkami na parkiecie w już w szczególności w plisowanej miniówie którą w końcu moge założyć

hej ja tez mam czas do pazdziernika, czyli trzy miesiaczki
3mam za Ciebie kciuki pozdrawiam cieplutko ;]

Ooo, to kochana wpadaj często gęsto bo mi powoli energia spada. Trzeba akumulatory pozytywną energią naładować, a nie ma to jak pocieszenie od współcierpiąco-dietkującej

No to nie ma co czekać ładujemy akumulatorki

Szczupłe sylwetki górą!! WIem, że nam się uda!!

nie ma innej opcji

A waga stoi i stoi...
Cóż...
Jadłospis z dzisiaj:
Śniadanko:
płatki fitness
II Śniadanko:
szklanka jugurtu owocowego
Obiad: (prosze o rozgrzeszenie )
ćwiartka domowo robionej, średniej pizzy bez sera (pieczarki, chuda szyneczka, ananas, kukurydza, ketchup)
Kolacja:
jabłuszko w ramach pokuty za pizze

Coś mi ostatnio nie wychodzą podwieczorki... No i wody za mało pije. Ale ja poprostu nie lubie i nie jestem przyzwyczajona tyle pić, a w szczególności wody mineralnej .
Oprócz tego wielkie sprzatanie w domu. od rana sprzatam na okrągło, więc chyba odpuszcze sobie ćwiczonka, ale oprócz brzuszków...