Wątek: LuDziE pOtRzEbUjĘ WaSzYcH RaD i PoMoCy!!!

Magdallusia dzieki, zdaje sobie sprawe, że poczatki sa najtrudniejsze... Zmiana nawyków i wprowadzenie nowych, zdrowszych Postanowiłam jeśc tylko zdrowe przekąski min. owocki i jarzynki Musze miec kontrole nad tym co jem, będe sie starać Na razie pomykam na ognisko, ale spokojnie nie dam się namówic na żadną kiełbaske

Magdallusia dzieki, zdaje sobie sprawe, że poczatki sa najtrudniejsze... Zmiana nawyków i wprowadzenie nowych, zdrowszych Postanowiłam jeśc tylko zdrowe przekąski min. owocki i jarzynki Musze miec kontrole nad tym co jem, będe sie starać Na razie pomykam na ognisko, ale spokojnie nie dam się namówic na żadną kiełbaske

Sorki za te podwójne wiadomosci ale mój komp jest pokręcony i lubi widocznie robic podwójnie mam z nim same problemy

Pzdrffki :*

u mnie to poczatki były tragedia a jak wreszcie sie wciagnęłam w diete to waga stanęla w miejscu na miesiac
idz i baw sie dobrze

Wczorajszy dzień- dietka zachowana, godzina na rowerku a teraz do kosmetyczki , trzeba w koncu zrobić cosik dla siebie Po kilku dniach uważania na kcal i duzej aktywności sportowej czuje sie taka lekka , choc pewnie nic nie schudłam (obiecałam sobie ze zwazę sie przed obozem czyli za tydzień).

jak czujesz sie lekka to ok bo to znaczy ze cosik drgnęło
ja tez planowałam isc do kosmetyczki ale jak pytałam się to powiedziała że ma wolne terminy w przyszłym tygodniu trzeba czekac

Uff...dwugodzinne męki u kosmetyczki twarz zmasakrowana ale za kilka dni bede piekna dzis jedzonko pod kontrolą. Ale nie pokazuje sie dziś ludziom wiec rower odpada może pocwiczę sobie w domu Już nie jestem wciąż głodna tak jak na początku i bardzo mnie to cieszy

żołądek Ci się kurczy

poćwicz w domu i będzie łądnie :P

Ciężko jest tylko na początku... później gdy zobaczysz już jakieś efekty twoich wyrzeczeń to będzie Cie motywowało do wytrwania w diecie Trpchę poświęceń a ile korzysci.. naprawde warto! Trzymam kciuki!

Chyba uzależniłam sie od roweru , a na polq pada więc dzis muszę przeżyć bez... moim marzeniem jest kupic sobie stacjonarny, zeby móc pedałować także w niepogode i w zimie ale nie mam tyle kasy Dzisiaj juz kilka razy kusiło mnie, żeby cos schrupac ale jestem twarda wyjeżdżam na obóz za tydzień- jak sie powstrzymać kiedy wszyscy na plaży jedza lody