mi tez było bardzo ciezko ;/ i odchudzam sie od roku prawie i zawsze historia sie powtarzała tzn. chudłam 1 i zaraz przytyłam 2 :/ ale tak od czerwca wziełam sie ostro za siebie i własnie od tego czasu sie odchudzam na powaznie bo jak patrzyłam na te szczuplutkie dziewczyny to troche zazdrosciłam i postanowiłam ze ja tez tak bede wygladac i stosuje diete 1000-1200 kcal to zalezy od dnia ile mi kcal wyjdzie;p i widze efekty i chudne i czuje sie lepiej ;p;p

Guka mamy taka sama wage obecnie i taki sam cel dlatego bede Cie wspierac szczególnie

ja od 61 do 55 schudłam od poczatku czerwca czyli ponad miesiac ;] chudlam srednio 1kg tygodniwo czasem jak duzo cwiczyłam to nawet 1,5 takze wszytsko jest mozliwe;p


http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=65779