Wątek: Panikara utrzymuje wagę :D i walczy z napadami :(

Dziękuje dziękuje dziękuje ... wzruszyłam się

no i ja też

na mnie fajnie działa kawa, zawsze rano, po niej doiero kibelek

no i fajne są też płatki górskie, tak przemielić w buzi z odrobiną mleka, to potem fajnie przeora jelita

na mnie też działają borówki, choć ponć są na zatwwardzenie
mnie po nich czyści

że się ak wyraże

______________
Mogę, bo chcę... a jak chcę to potrafię!!!

wiek: 18 lat
wzrost: 175cm



Tu jestem
Wielki powrót bucika marnotrawnego...

MOTYWACJA tak będę wyglądać :P

Ja od małości miałam problemy i to ogromne, bo ja byłam w stanie tylko we własnej toalecie i czasem z ogromnymi bólami. A teraz chodzę codziennie, ew. co drugi dzień. Codziennie wcinam płatki owsiane, górskie na mleku, na śniadanie

Nikson jak bylam mala mialam tak samo. A teraz ten zastoj byl chyba przez napad sobotni. No, ale teraz juz wsztstko cacy I tez kocham owsianke, ale chwilowo zastapilam ja plateczkami. Ale na kolacje moze dzisiaj wszamam

a ja nigdy owsianki nie jadlam

ja tez nie

a wiec:
pol szklank iplatkow suchych zalewacie wrzatkiem(160 kcal)
dodajecie pol szklanki mleka(ja daje 1,5 % = 55 kcal) bo na wodzie samej jest niejadalna
i np. 2 lyzeczki kakaa w proszku(34 kcal) zeby byla troszke slodka. mozna dodac tez dzemu zamiast kakao, wyjdzie podobnie(lyzka 30 kcal) Jak bedzie za gesta to wody jeszcze troche dolac tadaaaaaam, i gotowe

mniam mniam

ja jadłam 1 i jest ochydna :P nie smakuje mi
miłego dnia :*

Ja robie inaczej, ale kiedyś też zalewałam wrzątkiem. Teraz gotuję sobie na kuchence. Nalewam pół na pół mleka z wodą i dodaję płatki. Gotuję do zgęstnienia. Mi smakuje sama i z dodatkami, można eksperymentować.