ja własnie za chwilkę na rower i godzinka jazdy z kumpelka muszę sie pilnowac i od dziś jeździc vcodziennie ,biegać lub pływać- po prostu ruszać się jak najwięcej
ja własnie za chwilkę na rower i godzinka jazdy z kumpelka muszę sie pilnowac i od dziś jeździc vcodziennie ,biegać lub pływać- po prostu ruszać się jak najwięcej
no w końcu ruch to podstawa.
Ja dziś jednak na pewno przejadę te 30 min na rowerku stacjonarnym
Poprostu muszę i już!
A jutro dwa w-f...ciekawe co będzie
Tak jak sobie obiecałam przejechałam na rowerku 35 min ( hehe o 5 min dłużej niz przewidywałam)
i dodatkowo zrobiłam 200 podskoków
Hehe...teraz jakieś pół godzinki na dieta.pl posiedze a następnie kąpiel
no jestem już po odświeżającej kąpieli z nowymi siłami na jutrzejszy dzień
Życze powodzenia jutro w szkole Ja mam jeszcze 3tygodnie wolności przed sobą
teżbym chciała jeszcze 3 tyg wolności....mój tatus jeszcze tyle ma na stare lata zachciało mu sie studiować..no może nie jest taki stary bo ma dopiero 40
Witam wszystkich w poniedziałeczek
Cóż..niedługo do szkoły bo mam na 7:50 ( wychodze 7:30).
Dziś lekcje takie sobie ale niestety w podwójnych ilościach:
polski
polski
matma
w-f
w-f
angielski
angielski
Mo cóż...wróce o 14: 20 zapewnie bo jeszcze trzeba pogawędzić po szkole.
Życzę wszystkim udanego dnia!
Odezwe się po szkole
A ja kończe o 15:25...Wstałam 5:45..Wróce ze szkoły padnięta i nei bede miała na nic siły.Szkoda gadac.
NO ja tez mam dzis 2wf;p a do skzoly mam na 8:10:/
buziaki i milego dnia;*
http://www.dieta.pl/grupy_wsparcia/s...?p=154#post154
waga 55 ;(
wzrost: 163
BMI : 20.7
łydka: 35cm
kolano: 38cm
udo: 53cm
biodra: 86cm
przed pępkiem: 79cm
talia: 65cm
kolejne ważenie 31.07
Ja mam 1 wf.Mam teraz ochote sie przebiec,ale ziomno na dworzu i nie ma z kim.
Zakładki