Wątek: Dzienniczek OKAY

w 2kl liceum to tez mialam codziennie cos
i bylo super
uwielbiam byc zabiegana bo wtedy potrafie sie
sprezyc i wszystko zrobic
a teraz niestety maturka
i nie moge se zawalic tygodnia tyloma zajeciami

Ja tam codzinnie na sniadanie mam ten sam zestaw: muesli z mlekiem i mi z tym dobrzxe.

Kasi3k - też lubię być zabiegana Tak jakoś
Guka - A ile to ma razem kcal

A teraz ciekawostka z czasopisma:
,,Są kobiety, które nie dbają o swoja figurę. Więcej - zalezy im na tym, by przytyć. W Mauretanii np. otyłość postrzegana jest jako symbol bogactwa i prestiżu. Tylko tłuściutka dziewczyna ma szansę wyjść bogato za mąż."

Jejuuu... Nie chciałabym mieszkać w Mauretanii...

No tam 11letnie dziwczynki są tuczone i jak mają 16lat to już ważą po 150kg i wtedy sie je oddaje za 2 wielbłądy.. mnie takie cos przeraża..czasami jest mi ciężko uwierzyć że coś takiego sie dzieje na świecie..

Okropność....Współczuje tym dziweczyną. Mi się wydaje, że wychowują je jak świnie. Tuczą i tuczą, a potem sprzedają żeby zabić i zjeść...

Mam takie samo zdanie jak wy na ten temat az ciarki przechodza po plecach jak czyta sie takie rzeczy zycie bywa okrutne i jak widac kobiety w niektorych czesciach swiata nie maja zadnych praw przykre to jest ...
teraz mi sie przypomniało ... ze jutro na Polsacie jest program nasze dzieci i bedzie odcinek o Romach.... warto obejrzec...

Takie cos mnie przeraza cieszmy sie ze my mamy prawo normalnie zyc.. i nie urodziłysmy sie takiej kulturze... czytałyscie moze Kwiat Pustyni ??
jak dla mnie to jest straszne i nie pojmuje tego jak cos takiego moze miec miejsce w XXI wieku



OKAY powodzenia w dietkowaniu skarbie :*:*

Ja czytałam Kwiat Pustyni. Dla Ciebie to okropne, straszne i nieludzkie. U nich tak jest. Nie wiedzą ile mają lat, gdzie mieszkają, nie slyszały o prawach człowieka. Nie wiedzą, że wy cięcie łechtaczki nie jest potrzebne. U nich tak jest. Nikt ich nie broni, nie uczy.
Kobieta jest mniej warta niż bydło.
OKAY nadal uważam, że 1000kcl w Twoim wieku to za mało. Szczegolnie, że chcesz zgubić tylko trochę kilogramow. Na śniadanie możesz zjeść jajko (ani razu nie spotkałam go w twoim menu) , sałatkę rzymską, sałatkę cezara. Jest tyle potraw o niskiej zawartości kcl. Nie możesz w tym wieku rezygnować z pewnej grupy produktów nie zastępując jej niczym. TAkie wybory zazwyczaj negatywnie odbijają się na zdrowiu.
OKAY zastanów się czy warto? Może jednak zwiększ dawkę kcl (zwłaszcza, że planujesz się dużo ruszać) do 1500. Nie musisz jeść więcej. Możesz zjeść dodatkowy jogurt i banana, zrobić sobie dobrej zdrowej sałatki.
Chodzisz do szkoły a Twój plan jest bardzo napięty. W pewnym momencie będziesz spalała zbyt dużo by normalnie funkcjonować z tą ilością kcl. Pomyśl : czy Twoje zdrowie jest warte szybszego efektu?

Ej, o czym jest ten Kwiat Pustyni, bo nie znam?
(Ja teraz czytam książkę ,,Jak się uczyć?", przyda mi się )

Butterfly87 - dzięki i wzajemnie W grupie raźniej

Papierowa - Dzięki za radę, jajko to dobry pomysł i całkiem smaczny
Ale co do sałatek to niestety nie przepadam.
A co do tych 1000 kcal i tego że PLANUJĘ się dużo ruszać, to jak na razie jestem w fazie planowania :P Choć dodatkowe zajęcia na pewno mi pomogą


Dzisiaj się zważyłam... 54,5kg
Nie noo, zawsze gubiłam kilogram na tydzień a nie pół
No ale trudno, grunt to się nie poddawać

To się nazywa przyzwyczajenie organizmu. OKAY ja Ci naprawdę radzę zwiększyć kaloryczność, bo w Twoim wieku to naprawdę niebezpieczne.
Pół kilograma w tydzień to dobrze. Z czasem chudnie się co raz wolniej i możesz dojść do tego, że 1 kg w miesiąc.
Kwiat Pustyni to pewnego rodzaju pamiętnik kobiety która uciekła ze świata przesądów i dominacji mężczyn, ze świata obrzezania, tuczenia i niewoli.

okay a ile masz lat?? bo mi sie zdawało zawsze że masz może jakoś tak koło 15