Wątek: Dzienniczek OKAY

masz ładny brzuszek przecież

Błagam pomóżcie!
Czy mogę jeść 600 kcal, czy to za mało?!
(poprzednia strona)

Oczywiście że za mało Nawet mi sie nie waż tyle zjadać, bo nie dość że i tak nic nie schudniesz (potwierdzone naukowo) to jeszcze nabawisz się różnych głupich problemów ze zdrowiem. Prosze wybij sobie z głowy, albo niech ktoś to zrobi, pomysł z "dietą" 600kcal bo to najszybszy sposób aby trafić do szpitala poprzez wyniszczenie i odwodnienie oraganizmu

Jejuuu.... :/ Niektórzy na tym forum potrafią tylko ochrzaniać :/
Przecież napisałam że to nie było specjalnie!
Więc to chyba LOGICZNE że nie muszę sobie niczego wybijać z głowy! :/
Nie planowałam sobie ,,Dzisiaj zjem tylko 600 kcal". Kalorie zwykle liczę pod koniec dnia i nie mam konkretnego planu działąnia co i jak dokładnie. Tylko staram się utrzymać tysiaka.
I właśnie nie mam pojęcia jak to się stało że zjadłam tak mało...

Spokojnie to tylko 1 dzień.. tylko zjedz jutro ten 1000 i będzie ok Ja jestem od 4dni na 600-700kcal bo to kopenhadzka i do szpitala się nie wybieram ale ja zaraz po skończeniu tej diety też idę na 1000 albo nawet na 1200. Po prostu każda z nas stara się kontrolować do pewnego stopnia inne dlatego staraj się każdą krytykę przyjąć do siebie bo na pewno nikt nie chce powiedziec tutaj czegoś złego. A jutro 1000 pamiętaj!!!

Ojj to przepraszam bardzo, moja wina zwracam honor nie przeczytałam że to było tylko w jednym dniu, myślałam że chcesz tak jeść cały czas, a tu się okazuje że to było tylko raz

Przepraszam najmocniej jeszcze raz..

Kiedy właśnie nie chcę tak jeść, może być 1000 czy coś ale przez cały dzień wydawało mi się że zjadłąm w sam raz, a wieczorem nawet nie byłam głodna tylko wmusiłam w siebie owoce... i wyszło dziwnie mało
Dzięki za rady

A wiecie może co zrobić jeśli pod koniec dnia okazuje się że się zjadło za mało nie jestem głodna i jest mniej więcej 18 - 19

(z góry dzięki )

PS. Cindy14 - nie ma za co, zawsze sie można pomylić

Możesz albo wmusić w siebie chociaż trochę jedzenia i pójść troszke później spać albo (gorsze rozwiązanie) poprostu nie zjeść ale obiecać sobie że na następny dzień się to nie powtórzy i zje sie więcej

super Ci idzie dietka

No właśnie słabo z kilku powodów:
na samym początku jadłam aż 2 tysiaki i miałam zamiar zejść do jednego, albo nieco więcej, po czym każdego dnia jadałm inczaj - raz 1500, raz mniej, a raz wiecej, a więc chcąc zejść do 1000 kcal nagle spadłam do 600 - 700
Może i bym mogła tak jeść ale to podobno niezdrowo i grozi jojo...
(no ale to był weekend - nieco mniej ruchu niż w tygodniu więc zobaczę dzisiaj)
No i drugi problem to to że nienawidzę sie ruszać i to MUSZĘ zmienić (nie ma przebacz )

Ale dam radę M.in. dzięki dieta.pl