I wanna get FIT!!! ;) I will get FIT!!! ;)

**lilac** · 20-10-2006, 18:05

minumalna stawka kcal dla ciebie to 1400. Nie dzi się, jeżeli za parę dni będziesz miała napad.

**dzasmina** · 20-10-2006, 18:14

wiesz, kiedyś też tak się odchudzałam i regularnie , co tydzień, miałam napady

schudłam 5 kilo, przytyłam 9

wesoło prawda

21-10-2006, 16:39

no wlasnie dziewczyny... kazdy musi sie najwidoczniej na wlasnych bledach nauczyc

wiec wczoraj wieczorem zjadlam znowu jakies slodycze eh!

ciagle mnie cos kusi a rodzice przyjechali z zakupami szkoda nawet gadac

przez najblizszy tydzien od dzisiaj dobijam do tysiaca kcal pozniej sie zobaczy

**OKAY** · 21-10-2006, 17:06

Dobijaj, dobijaj!

Lepiej przez długi czas jeść trochę więcej niż krótko i mało...
Więcej wytrwałości

Pozdrowionka

21-10-2006, 22:11

no dzisiaj zjadłam ładnie ponad 1000 kcal niewiele

poćwiczylam dzisiaj salse cubane 75 min pilates 30 min i na orbitreku pobiegalam 30 min

**grubasek1992** · 22-10-2006, 11:48

Witam;*

no no no ale duzo cwiczen

gratuluej i zycze milej neidzieli;*

**lilac** · 22-10-2006, 11:51

I tak za mało. Niedługo możesz spodziewać sie kolejnej "chęci na słodycze"

22-10-2006, 16:04

no tak lilac ale ja sie boje ze jak zjem za duzo kcal to nie schudne

dlatego postanowilam trzymac sie 1000 no góra 1200 kcal

ataku na słodycze sie nie obawiam bo pozwalam sobie na nie zgodnie z limitem kcal

ale dziekuje Ci za rady kochana ;*

**lilac** · 22-10-2006, 16:21

Owszem, jakbyś jadła za dużo, to nie schudniesz. Ty jesz za mało.

**psychojadek** · 22-10-2006, 19:56

hEJ

JA TAM JEM ZA DUżO DUżO

Wątek: I wanna get FIT!!! ;) I will get FIT!!! ;)