Wątek: 13.02- koniec tego złego... Zamykam sprawę...

bedzie dobrze

wlasnie zjadlam lodzik SB i mam na koncie juz 785 kcal... hehe dobra jestem

No bdb

aa ja lepiej bo koło 900
ale estem po obiadziku i jest git.

Ja jestem przed obiadem i mam na koncie 380 kcal...

ciekawe za ile znowu bede glodna?
ostatnio jem za duzo kakao i za czesto... tzn nie przekraczam tych 3 lyzeczek ale jem za czesto i chyba zaczynam miec ochote na cos slodkiego... trzeba zaprzestac jedzenia kakao hehe

O ja dzisiaj sobie chyba zrobie kakao. Może w końcu mi się uda dobre zrobić, bo jak znowu mi się podłączą to wyjdzie za słodkie albo nie takie jak trzeba...

hehehe a jak robisz? ile dajesz lyzeczek ?

No właśnie sobie nie wyrobiłam proporcji jeszcze, bo jak robiłam pierwszy raz to mi się podłączyli i dałam 4 łyżeczki na jakieś 0,75 l mleka Muszę się jeszcze nauczyć ile dawać

pamietam że jedna łyżla kakao rozpuszczalnego to tylko 40 kcal ;] czy coś koło tego, a łyżka to przecie sporawa jest.

nom
ja uzywam tylko kakao takie jak do polewy. takie z wiatrakiem zaraz zobacze jak sie nazywa