Wątek: Ann po diecie!

Bardzo możliwe, ale mam do wyboru: to albo to co rodzina, to jest ziemniaki smażone mięso...

To prawda, że w czasie dojrzewania odkłada się tłuszczyk który zaczyna się rozchodzić dopiero po jego zakończeniu ;| że za bardzo wtedy na swoja budowę wpłynąć nie można? ;\ ehhhh masakra ;| ja chcę schudnąć ;(

schudniesz

Właśnie.
To jest prawda, fakt. Ze jak dorastasz to jednak troche sie przytyje.
Ale nie jest tak ze w tym czasie nalezy sie objadac i nie ruszac.
Wtedy trzeba bardziej zwracac uwage na swoja figurke
Niom i suszona ma racje - schudniesz

Wybaczcie, że długo nie pisałam Ale to z braku wolnego czasu Już się poprawiam W tym tygodniunie poszło najlepiej... Mój cukier nie wytrzymał już tyle czasu... musiałam codziennie zjeść coś słodkiego bo bym wszystkich rozsadziła... ale pierwszy raz robiłam to z umiarem <hura> jednego dnia mordoklejka, innego lizak, kolejnego 2-3 cukierki, mama upiekła ciasto oczywiście ;/ no ale dobra, zjadłam kawałeczek rano i na drugi dzień i ile jeszcze było więc w sumie silnej woli trochę mam bo nie pochlonęłam wszystkiego

Wczoraj:
Śniadanie:
2x parówka beztłuszczowa drobiowa

|| śniadanie:
2x kromka razowca+ łyżeczka serka kanapkowego+ trochę pomidorka i ogóreczka

Obiad:
3 małe jabłka starte i jogurt naturalny 150g

Trochę dziwny ten dzień zwłaszcza obiad i kanapki w szkole, ale miałam lekcje do 18 ;/ tj. no było gdzieś o 17:40 więc trochę przerąbane...

A dziś:
śniadanie:
pół pomidora, pół ogóreczka, jogurt naturlany 150g i parę liści sałaty;

|| sniadania:
2x kromka razowca+ sałata+ trochę pomidorka i ogóreczka (ta gruba kanapa mi wyszła, no ale to wkońcu warzywka xD)

Obiad:
będą pierogi z truskawkami... nie wiecie ile takie pierogi mogąmieć kalorii? domowe? bez cukru? czyli sama mąka z woda + truskawki ? zjem pewnie około 10 ich

Podwieczorko kolacja:
Parówka bez tłuszczowa

A potem trening Dodam że wczoraj miałam jeszcze mecz siatki i unihokeja
Aaaa i może wiecie czy płatki kukurydziane bardzo szkodzą figurze...? Bo ja je kocham! Uwielbiam i normalnie nie moge ich sobie odmówić ale narazie nie kupuje bo mam wątpliwości... O i widzę otrębki mam w domu

moja mama dzis wymyslila na obiadek pieczone ziemniaki z warzywami<mniam>

lepsze są muesli ale na śniadanie które powinn byc nawet badziej kcal to możesz sobie pozwolić

Ale ma zapierdziel w szkole mówię Wam... w poniedziałek wróciłam o 18 ;| wczoraj o 17, a dzisiaj o 16 ;| I to jest 2 gim ;/ Tatuś mi kupi nowy telefonik ;d;d Kochany potrafi być

Śniadanie:
jogurt naturalny łyżeczka soku truskawkowego, jedna truskawka ( nowa metoda, tworzenia dobrych jogurtów )

II śniadanie:
kanapeczka tak gruba, że laski się smieją ze się królikiem stanę xD 2x kromka razowca+ parę plasterków sałaty i pomidora i ogóreczka xD

Obiad:
2 duże kawały rybki

Zła jestem, że przez tyle zajęć tak puźno obiad jem ;| nie wiem czy wychodzi tysiąc... od kiedy prowadziłam głodówki postanowiłam więcej nie liczyć kalorii... zaraz wszamę jogurt z otrębami, a może mleczko z otrębami xD otręby mniam ale i tak wolę płatki Kumpel wczoraj miał urodziny, godzina 21 a on z cukierami czekoladowymi Byłam jedynę dziewczyną w grupie więc postanowił dać mi całą resztę w torebki... lezą na biurku, nawet nie patrzę zostawię sobie na niedzielę mój słodki dzionek jeśli dostaję jakiekolwiek słodycze to pakuję do pudełka i czekają do niedzieli a wogóle nie licze gumy do żucia jako słodycze a wy?! to by masakra była, dla mnie bez gumy w szkole Mam ochotę na płatki, ale nie kupię bo wie że wtedy zjem całą paczkę, tak samo musi eh co za odchudzanie ze mną

Ja też nie liczę gumy jako słodyczy. Ostatnio jadłam swoją jabłkowa (no, raczej żułam ) i dowiedziałam się że cała paczka ma tylko 8 kCal

ja wiem ze 1 listek orbit ma 7 kcal