Wątek: Dietka bez słodkości od 2.01 - 1100 do 1200kcal

najgorzej jest sie od słodyczy odzwyczaić :/ bynajmniej dla mnie
i od fas foodów, za dużo ich było przed dieta i to penie dlatego :/

No ja już chyba się odzwyczaiłam na szczęście ;]

afrodyta, ja nie koduje sobie w mózgu ze dietka to męczarnia ;p już mi apatyt wrócił troche, a mam maniejszy bo jestem jeszcze lekko chora,a osotnio to wogóle na nic nie mialam siły i apetytu ;/ po raz pierwszy od roku chora i to kurde w ferieee ;/

no ale udało mi sie dzisiaj wymknąć z chaty do kina ^^ byłam na "Piła IV" ;] fajne było, na początku sie bałam zleksza,bo poprzednich cześci nie wiedziłam to nie podejrzewałam że to będzie takie krwawe,ale potem to to było nawet fajne wogóle nie chciała babka nas wpuścić z koleżanką, bo że niby nie mamy 18, no ale wkoncu sie udało wejść )


a dzisiaj:

śniadanie 9.40 - 230kcal
-6was - 114
-pasztet drowbiowy-40
-almette-76
II śniadanie 12.40 - 200kcal
-serek wiejski -145
-wasa z almette - 55
obiad17.30 - 385kcal
-marchew -35
-1/3 warzywek na patelnie -250
-kilka fasolek z fasolki po bretońsku -100
czyli 815kcal

no ale trzeba dodac syrop na kaszel i z 300ml wody smakowej czyli bedzie z 900kcal
trudnoooo )

a na kolacyjke planuję chyba szpinak z czosnkiem, bo już i tak z nikim sie nie sptkam a jutro rano chyba tez nie więc, mój zapach z buzi nikogo nie powali

wogóle to rano zmierzyłam talię
rezultat? kiedyś było koło 76-77cm, a dzisiaj 73-74 ;], czyli myślę że będę ważyc koło 65,5kg,no ale nie chce zapeszać no i wchodze w stare jeansy, które osotnio mi były lekko za ciasne

Kurcze gratulejszn jak tak podług rozmiarów jest około 65kg . Nic tylko trzymać dalej takę tendencję spadkową

Ladnie jest, jak dla mnie tych kcal troche za malo, chcociaz zamien te wasy na razowy chleb wysokoblonnikowy :P super spadek w talii, tylko pogratulowac!

edit;
hehe szpinak z czosnkiem.. wiesz co dzisiaj jadlam to samo :P ale wypilam duzo herbaty z miety i wyszczotkowalam dokladnie zeby xD

uuu gratulejszyn!
slicznie spada!
oby tak dalej!

ja jutro ide na piłe :P

no niestety u mnie w sklepie nie rozumią co to znaczy ciemne pieczywo, a gdybym dodała"wysoko błonnikowe" to by chyba mnie wyśmiano ;p poaztym jak sie patrzy na wasy pełnoziarniste to mają 1,5g błonnika w kromce mającej 30kcal, a w chlebku ciemnym fitness w kromce mającej 59kcal jest 1,3g błonnika ^^ w sumie dobrze ze mam te wasy i nie musiałam jeść jasnego chleba
a właśnie teraz nie wiem czy będę robić ten szpinak bo już trochę późno, jestem zmęczona że idę wnet spać, a to by była dość duża porcja i wogóle zaś to przyrządzać ;/ może zjem jakąś kanapkę lub jogurt, bo bez kolacji nie chce iść spać bo wyjdzie troszkę mało kcal,a to tez niezdrowo ;/
a mam zły humorek to najlepiej iść do łóżka

ja pod wzgledem smaku wole wase... jakos bardziej mi taka tektura smakuje;] nawet w szkole sie ze mnie smieja jak jem wase i wafle ryzowe (znalazlam pelnoziarniste)

wasa to tektura
wafle to styropian

U mnie ciemnego pieczywa jest na pęczki Dlatego mogę sobie dowolnie przebierać w rozmaitych rodzajach.
Chorujesz w ferie, uu, nie zazdroszczę

Ładnie CI spadają cm
A u mnie ciemnego pieczywa też jest mało-mama nie kupuję, a ja czasu nigdy nie mam ;p więc jem białe...

no u mnie też niestety nie jedzą ciemnego pieczywka ;/ mama mówi że nic nie jest tak dobre jak świeży, ciepły chlebek