Wątek: Będą jeszcze na mnie patrzeć z zazdrościa :P cel 56 kg ;)

Gratulacje, oby tak dalej

No i extra Gratulacje :*

Dzisiaj zjadłam :

śniadanie:
mleko 0.5% 100 kcal
płatki fittnes 30g 117 kcal

obiad :
2* grahamka 424 kcal
2 plasterki szynki drobiowej (najchudsze drobiowe ) 80 kcal

kolacja:
maślanka 400g 208 kcal

=929 kcal
wiem nie dobiłam do tysiaka bo tak jakoś mi zleciał dzień

i ćwiczonka rowerek ponad 30 min. i 11 km
+ 30 min. ćwiczeń ogólnych
jest git )

A pewnie, że git

Dzisiaj też jest dobrze 1000 kcal buło i rowerek 11.5 km i ćwiczonka 30 min. i już widzę zmiany po moich brzucholu...
Ehh szkoda że nikt mnie nie odwiedza i nie wspiera

No ladnie Ci idzie tylko dobijaj do tysiaka
Już niedługo pewnie będziesz kolejnym chudzielcem na forum

Ehh spieprzyłam dzisiejszy dzień ogólnie było do dupy pizza, słodkości, bułki ehh ;(
Madziul no nie wiem czy będe kolejnym chudzielcem bo przez 5 dni mogę wytrzymać i świetnie mi idzie, a później zawalam i znowu kontynuuje diete... czy ja tak schudne...wątpie ;( ;( ;(
Pomocy wsperajcie mnie ;( ;( ;(

No trudno trzeba zapomnieć i iść dalej ważne, by sie nie poddać
Mi też sie zdarzały wpadki a jakoś schudłam

Musisz częściej na forum bywać napewno znajdziesz wsparcie

Dzisiaj robie sobie dzień mleczno- maślankowy + otręby a to wszystko w 1000 kcal :P
i zapominam o wczorajszym!!!
A mnie często nie ma na forum gdyż mam maturke i to sprawa pierwszożerdna (poza odchudzaniem)

No wiem że matura ważniejsza racja ale możesz tu wpadać w chwilach kryzysu może będzie lepiej :P
No i fajnie że sie podniosłaś