Wątek: aneurysm //str. 3-przed, str.61-po + str. 64 , 109;P

dziękuje za troske

A tymczasem już 6 dzien diety i pierwszy raz zjadłam 25 g kotleta [niestety panierowanego] żeby dostarczyć białka, czy czego tam mięcho dostarcza :P.

I ja, zawzięta czekoladocholiczka nie zjadłam niczego słodkiego i... nie czuje potrzeby

No chciałabym do końca lutego schudnąć 3 kilogramy. będe sie starać - ćwiczę codziennie

A więc jestem u ciebie pierwszy raz i dobrzez sobie radzisz. Te 3kg powinny zlecieć, szczególnie że na początku dietki się szybciej chudnie. Co do herbatek to ja plecam z Bio-Activ czerwoną herbatkę Pu-Erh. Tak jak napisała Julix Slim Figura itp. są niesmaczne Możesz wrzucić ajkieś fotki, przynamniej będziesz mieć porównanie przed dietka i po. A co do wymiarków to ja mam właściwie takie same, a waże 63. Jest dobrze, na pewno schudniesz, główka do góry :P

Ok dzięki za radę Wydaje mi się, że mam też ciężkie kości.

Jutro wrzuce fotki.
Mam pytanie:
Jem dużo pieczywa ale ciemnego - napycham się nim. Czym to zastąpić?
Poza tym obliczyłam , że płatki kukurydziane mają dużo kalorii, nawet te Fitness. Jecie je ?

mi sie przypomnalo ze mam foty sylwetki przed dieta... boze leje z tych fotek, chyba je na swoim wateczku wkleje... lol2 jaki baleron bylam

No płatki sniadaniowe nie są najlepszym pomysłem podczas diety, bo rzeczywiście zawieraja dużo kalorii

Ja zjadam muesli ale w sumie 3-4 łyżki biorę na jeden posiłek wystarcza mi Czasem dosypuję jeszcze jakieś zarodki i otręby

Okej... no to pokazuje moje grube okropne cielsko, które czeka na zmiane [nie przestraszcie się :P ]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -> całokształt
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -> brzuch (te plamy to odbicia światła:P)
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -> tył ;(;(
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] -> bok :/

Wiesz co, nie jest tak zle

Troche popracujesz nad swoja sylwetka i bedzie dobrze
Pozdrawiam

Dzięki za pocieszenie, ale i tak czuję się okropnie ;P

Jednak dzisiaj 7 dzień diety i dalej nie sięgnęłam po żadene słodycze

Nie wyglada tak zle, u mnie to sie na brzuchu tluszcz bardziej rozklada :/
troche pracy i bedzie swietnie;]