Wątek: 3 miesiące za mną :)

Hmm.. Dzieki za dobre rady, musze znalezc swoje foty zprzed dwoch mieisecy i zrobic aktualne.. moze faktycznie cos zobacze dzisiaj mam tez wf wiec troche ruchu bedzie ahh ta szkola.. ale przynajmniej mam tylko wf i technike bo lekcje mi przepadaja z powodu prob choru.. oki dzieki za dobre słowa jestescie kochani

Dzisiaj zjadłam:
- kromke chleba razowega z pomidorkiem
- banana
- jogurt fantazja
- rybke z surowka
- jogurt activia
- budyn na kolacje

Wiem, dwa jogurty na dzien.., ale ja kocham jogurciki i nie zrezygnuje z nich..
Jakos tego duzo.. :l a wy tak mniej wiecej to ile jecie?

Jejku... Dzisja sa urodziny mojej przyjaciołki a to sie wiąże z ciasteczkami, lodami i ogólnie łakociami ;( nienawidze takich imprez.. i w dodatku tort... !!! Ale wytrzymać trzeba, juz nieraz miałam takie próby wytrzymałości i jak dotąd sie nie skusiłam na nic, ale jak wiecie zawsze jest ten pierwszy raz Trzymajcie za mnie kciuki papa :*

Uhh.. Przezyłam te urodzinki na szczescie... a co u was? wogle nie piszecie do mnie smutno mi..

Wcale duzo nie zjadlas, zdrowo i lekko Pozdrawiam;*

ja schudłam 2 kg i nie to, ze nie widze róznicy, tylko po prostu jej nie ma ;/ i nie stwierdziłam tego patrząc w lustro, tylko mierząc się

Hmm.. Ja tez tego nie rozumiem, jesli chodzi o wymiary to moje sie troche zmieniły, bo np w talii miałam 68, a mam 65, wiec roznica jest trzech cm po zrzuceniu 5kg.. ale np biust mi nie zmalal mimo ze ponoc tam sie chudnie na samym poczatku :l albo pupa mi calkiem zniknęła i wcale mnie to nie cieszy.. dosc ze mala to jeszcze plaska :l najbardziej mi zalezy na schudnieciu z brzucha i ud.. a tam jakos zmian nie zauwazylam ale nie martwmy się musi byc lepiej Jutro mam wf więc trochę ruchu A dzis zjadłam:

- płatki śnaidaniowe Fitness z mlekiem
- banana
- zupę pomidorową
- makaron z tunczykiem na drugie danie
- jogurt activia
- 2 kiwi
- 2 kromki wasy graham z almette

Jakos znów tego duzo wyszło.. Oczywiście ostatni posiłek o 19

A jadł z was ktos może tą nową wase ciemną fitness? Bo zastanawiam się czy ja kupowac.. Jak narazie to smakuje mi tylko graham i ewentualnie musli, ale inne jakos mi nie odpowiadają.. Buzki :*

Kurczę, głodna jestem... co mam robic jak o tej porze czuję w zołądku pustkę, a nie moge nic przegryzc? Woda nie pomaga.. bo po 10minutach znow czuje ssanie w żołądku.. Proszę o POMOC!

ja też początkowo nie zauważałam rezultatów, ale wiesz co, musiz stanąć rpzed lustem i poglądać swoje ciało, porownać z poprzednią jego wersją- widać różnicę1

Dzieki ale masz jakis sposob na to aby nie czuc tego ssania w zoladku..? Bo ja juz nie moge. ;( a najgorsze jest to ze woda mineralna mi sie skonczyla ;(