Wątek: Wielki powrót

a ja mam cos ostatnio załamke... dzisiaj to mialam chyba z 2000 :/
to wszystko przez okres ;(

Hej, courtizzle nie martw sie, przed okresem zawsze tak jest... :P

Wczoraj też było ładnie

A dzisiaj zjadłam ogroooomneeee śniadanie:
pół bułki-80
skibka pszenno-żytnia-75
kiełbaska wiedeńska gotowana-załóżmy że 150 bo była cienka
ser, szynka, troche pasztetu-150

razem:455

Na II śniadanka będzie trochę fitnessów.
A potem idę na "rodzinna impreze"...

... normalnie bałabym sie że za dużo zjem,
ale dzisiaj jakoś się o to nie boję...

Może to przełom w moim odchudzaniu, może zmniejszył mi się żołądek nareszcie, albo wreszcie do mnie dotarło że nie muszę tak dużo jeść...

W każdym bądź razie, to bardzo fajne uczucie

No i super
3mam kciuki żeby dzień do końca się udał

Hej,nie zjadłam jakoś super mało, ale na pewno mniej niż zawsze, wiec nie jest najgorzej...

A dzisiaj:
I Śn.:mleko z fitnessami, jabłko, actimel 340
II Śn.:2 skibki, 2 listki sałaty, żółty ser, szynka 250

Czyli na razie:590 kcal

Co do dalszej części dnia nie mam jeszcze planów, tzn. nie wiem co mam na obiad.
Pozdrawiam i spadam uczyć się na spr. z niemieckiego... (bleee )

witam! gratuluje diety u mie dizs troche gorzej juz mam ok 800 kcal bo jakos jestem chora i przez te leki jem i jem ale do wieczorka nbie bedzie wiecej niz 1200 kcal bo jeszcze troche obiadu zjem i tyle. Musze is euczyc do spr z gegry pozdrawiam

Już wiem co będzie na obiad:
kasza kus-kus(2,5 łyżki),mięso(kawałek, nie wiem ile gramów), troszkę sosu, groszek z marchewką(2,5 łyżki).

razem pewnie ok.500??
Co myślicie??

Hej, dzisiaj miałam:
I Śniadanko:skibka z bialym serem+mleko+wafel ryżowy z szynką i sałatą:330
II Śniadanko:skibka z pastą z łososia i sałatą, kisiel, actimel:300
Obiad:zupa jeszcze nie wiem jaka:200-300
Co dalej jeszcze nie wiem :P

Jutro mam egzamin przed bierzmowaniem, ciekawe czy zdam... :P

napewno zdasz 3mam kciuki :*

Dzieki

Ale pyszny kisel zjadłam...(gellwe- ananasowo-pomarańczowy )

mmmmmmmmmmmm xD a ile ma kcl?