Wątek: Proszę o zamknięcie tego wątku.

Ok, ok przed chwilą zjadłam jabłszko [taakie big] + 100kcal

Razem: jakieś 950 lepiej ?

nooo ;D
ja tam sie nie odzywam bo licze na oko i pewnie tez sobie zawyżyłam ;P

Jeszcze tylko jedno pytanko do Was i spadam: czy nadmiar nabiału [serków homogenizowanych i jogurtów przede wszystkim] w diecie może szkodzic???
Np. Jeśli na śniadanie zjem jogurt 200g a na kolacje płatki z maślanką???

jak nie jesteś na żadnej konkretnej diecie [typu SB] to nie ;p byleby innych składników w diecie nie brakowało

nabiał mopaga właśnie ;p buduje mięśnie i coś tam coś tam dlatego jest b.zdrowy xD

no... ja od jutra bede mogła jesc tylko mozarelle xD [z nabiału ;P]

hehe :P ja niemoge bez nabiału ;]

No ja właśnie też. Zauważyłam, że jem non stop to samo na śniadania i kolacje [zresztą już kiedyś o tym pisałam...].

to co warzne że smakuje xDD :*

Dobra spadam z forum, strasznie zmęczona jestem. Chwilę coś poczytam i zasnę

Jutro rano nie wiem czy wbiję na forum, więc powiem jaki mam plan:
I śniadanie: 200g jogurtu pitnego danone [152kcal] + 2x wasa [44kcal]
II śniadanie: jabłko ok.200g [100kcal]

W szkole oczywiście w-f , ćwiczyć w domu oczywiście nie będzie mi się chciało, więc przynajmniej przejdę się do miasta

Dobranoc :*