Wątek: Wiosna 2007 jest nasza ;) 16.04 start

Ja próbowałam a6w w październiku i tak mnie bolał brzuch że odpuściłam :P

eee a6w chyba nie jest takie złe:P

hej
jadlospis z dzis:
Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
X Szynka drobiowa średnio 100g 1 160,00
X Migdały 10 szt. 17g 0,4 40,40
X Serek Bieluch naturalny opakowanie 100g 3 390,00
X Sztuka mięsa gotowana średnio 100g 0,7 122,50
X Tuńczyk w sosie własnym średnio 100g 0,3 29,70
X Sok pomidorowy opakowanie 1l 0,3 39,00
razem 957 kcal
ale oczywiscie liczone na oko jak widac dzisiaj tez pieknei jadlam zdrowo i samo bialko prawie ;D
cwiczyc jeszce nie cwiczylam ale obiecuje ze bede tak o 19
sprawdizan napisalam nawet poszedl , ale ostatnio wpadam w depresje bo wogoel nic mi sie nie chce , w ciagu dnia co chwiel mam ocote rzucic sie na jakies slodycze ale w koncu ODCHUDZAM SIE DLA SIEBIE!
ah pomyslmy ze za pare tygodni bedziemy superlaski... ahh warto sie pomeczyc!!!
a 6 weidera dzisiaj 27 dzien - zaczelam 1 marca dzisiaj juz 18 powtorzen szczerze to na sama mysl to juz mi sie nie chce;/ ale co zrobic... ahh
no to nic trzymajcie sie wszystkie mocno i nie poddawajcie

ja do 6aw ie mam siły... wolę zwykłe brzuszki widze ze nie tylko ja dzisiaj nie dobiłam do tysiaka pozdrawiam ;*

mialam tutaj pisac o moim dniu, ale sie zapomnialam i napisalam u siebie! Kcal nie licze! Napisalam swoje wymiarki i to ze dzisiaj jezdzilam 30 minut na rowerku! Na razie nie mam sie czym chwalic! bo sie duzo ucze i nie mam jak pocwiczyc! od poniedzialku mam wolne to bede chodzic na spacerki itp...

A Tobie jak widzie dobrze idzie MotylQ :*:* oby tak dalej! Powodzonka.!

A jak efekty tego a6w ja dziś miałam wyczerpujący wf cała godzina ostrej gimnastyki ufff

co tam słychać motylku ?? jak tam dzisiejszy dzionek ?? pochwal sie no chociaż troszkę

no jasne
dzisiaj narazie bez ruchu znowu wstalam i mi sie nie chcialo biegac;/ dupek ze mnie ale postanawiam sie poprawic ;d
zjedzone;
sniadanko 2 lyzki tunczyka plus jakies 100 -150g twarozku ze szczypiorkiem
w szkole; 100g orzeszkow ziemnych uuuuuuuu pieknie
po szkole: ten tunczyk jakies 100gramow, twarozek tez ze 100gramow
kolacja; 2 jajka na twardo plus 2 jablka
i teraz glodna juz jestem
wypilam udzo zielonej herbatki , bylam u kolezanki, napisalam sprawdzian taki oo sobie dzionek ;P jezu kiedy ja schudne juz nie mgoe sie doczekac!
aa kalorii tak ze 1200

a nie jesteś głodna w szkole ?? bo widzę ze w szkole jesz orzeszki, a mi by to było mało...ja za to w szkole jem bułkę, ma sporo kcal ale wystarcza mi i daje niezłego powera...

a ja się obiadłam cukierkami i mi niedobrze.. bleee ;(