Wątek: Vouloir, c'est pouvoir. ;D. Kiedyś będę szczupła ;D

dolozymy do tej reszty jeszcze duza kromke chleba ciemnego z ziarnami z szynka i serem ;/;/

wiborada ja mało jem?? jak ja bym mało jadła to bym już dawno byłą chudzinka!!

:* a ktory masz dzien?

teoretycznie odchudzam sie od wakacji ale tak ostatnio to pierwszy dzien po zaczelam od nowa! :P ale i tak schudlam w wakacje 4 kg i nie przytylam jeszcze

fajnie gratuluje :*

dziękuję a co tam u Ciebie

fajnie :d radze sobie narazie..

a to bardzo dobrze

Kurde, jednak odchudzanie nie jest takie łątwe jak myslałam

dokladnie...odchudzanie jest trudne....szczegolnie jesli talk jak ja kocha sie jesc ;/


a dzisiaj od rana:

-3 duze kromki ciemnego z ziarnami
-2 plastry sera hochland
-6 dos malych plastrow jakiejsc chudej szynki
-herbata truskawkowo-poziomkowa


kurde juz jest duzo a to dopiero godz.12,40 ;/;/

ja sie zapycham owocami - mandarynki, jabłka
poza tym warzywka też mało kalorii mają i dużo mozna zjeść - sałąta marchew są idealne

a zamiast chleba moze suche pieczywo? (ja jadę na waflach ryżowych - też dobry zapychacz)