Wątek: Nika powraca...ogromne jojo :(

Tofu to taki serek-twarożek sojowy. Jest niskokaloryczny, bo ma tylko 80-100 kcal/100 gram. Ale niesety nie wiem jak smakuje, bo nigdy go nie jadłam

Nika to z grupa krwi to chyba nie jest dobry pomysl. Ja mam "0" i chwala Bogu moglabym jesc miesa, ale to tylko popatrzec moglabym na wszelki nabial(jogurciki )

Nika też jestem grupa A i bez mięsa a na samym nabiale typu tofu bym chyba za przeproszeniem zdechła . Najzdrowsza dieta to i tak po prostu Mniej Żreć, czyli po diecie jeść wszytko tylko znać umiar.

No...racja ;P Ta dieta zgodna z grupą krwi to naprawdę jakieś wielkie nieporozumienie :P

Podsumowanko:
ŚNIADANIE:
owsianka [264]
czerwona herbata [0]
II ŚNIADANIE:
jabłko [70]
OBIAD:
surówka(kapusta pekińska,kukurydza,pomidory,oliwa) [100]
2 ziemniaki [180]
kotlet schabowy panierowany ok 100 g [300]
PODWIECZOREK:
serek naturalny Homisio [102]
KOLACJA:
2 wafle ryżowe [62]
serek linessa [30]
pomidor [40]
TOTAL: 1148 KCAL
No i dobrze jest Nie?

A z tym ruchem to ekmh...macie przed sobą lenia pospolitego, miło mi.
Może wieczorem uda mi się zmusić do ćwiczeń...

Nka, ze mnie też leń pospolity... Tylko, że ja lubię spacerować

ja zaraz pocwicze...przynajmniej tak mysle ;]

super jadlospis

No to witam w klubie leniuszków Jadłospis supelek Moze tez wieczorem pocwicze...

a ja ćwiczyłam! a ja ćwiczyłam! <chwalipięta>

Ja też ! Ja też! I to aż 35 minut
I wcale nie było tak strasznie Po prostu wybrałam sobie lzejszy zestaw ćwiczeń
Wystarczyło tak niewiele zmienić, a od razu mi lepiej

Teraz właśnie jestem po kolacyjce i piję sobie czerwoną herbatkę Bo już mam dosyć wody - wypiłam dzisiaj prawie 1,5 l Jak na mnie to duuuzo :P

a ja dzisiaj wypilam duzo wody ale z plasterkami cytryny..jakos wtedy moge sie przemoc do wody