Wersja do druku
Wiesz Aga, ja tez czasami cos podjadalam( a wiadomo, tu sie skubnie, tam sie skubnie i mozna niespostrzezenie zebrac 100 kcal :roll: )dopoki nie wprowadzilam podwieczorku, na ktory zawsze trobie cos slodkiego i pysznego ;) u mnie dziala, juz nie skubie nic jak ide do kuchni :)
mnie gubią chrupiące musli :/ są cieżkie i pozlepiane w dość spore kawałki. kiedys przez podjadanie zjadłam 100g a to sie równało 411 kcal :]
Ja kiedyś przez podjadanie musli zjadłam ich chyba ze1 50g :oops: ok. 525kcal... eh... i od tej pory postanowiłam ich nie kupować. Najlepsze są dla mnie musli fitella z gellwe - pakowane po 50g - nie można podjadać :D
rzeczywiście fajny sposób - masz opakowanie otwierasz bierzesz wsyztsko i koniec jedzenia. ja mam tak z batonami musli. otwieram jem i koniec. naprawde wiele trzeba bym otworzyla od razu drugiego :)
U mnie tak samo :P
A na śniadanie:
- jogurt [130]
- 3 wasy [70]
- 250ml mleka 0,5% :mrgreen: + puchatek [130]
Total: 330.
Good. Tylko raczej dziś też nie będzie ćwiczeń. Może jakiś marsz, znaczy się łażenie po mieście.
śniadanko ładne :) a z ruchem u mnie tez będzie dziś kiepsko, bo mnie boli wszystko po siłowni :)
A ja się kurcze nie moge naumieć ( :lol: ) tego hula hop :D
A co powiecie na skakanke ? Da się wyskakać kcal ? :D
Tzn na pewno się coś tam da tylko ciekawe ile ...
Właśnie na skakance spala się więcej niż kręcąc hula hop :) więc bez obaw możesz skakać :)
dokłADNIE - SKACZ DO WOLI :p
Mamy problem. Idę dziś na ognisko. Kurde. Najwyżej wypiję jedno piwo i tyle.