Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

ja za duzo platkow i otrebow nie moge, bo moj brzuch tego nie trawi owocow jem duzo i tez nic

Witajcie Kochane ;*

Przez dłuższy czas może mnie tu nie być... [szlaban na kompa do poniedziałku, ale postaram się coś wykombinować]. Wczoraj zjadłam jakieś 1600.
A dziś jak narazie:
I śniadanie: jogut + kromka chleba z ziarnami z marg.
II śniadanie: kisiel
Obiad: schabowy + ziemniaki
Podiweczorek: shake waniliowy
Kolacja: danio

To by było na tyle... Buziak dla Was ;*

3maj sie

no pilnuj szlabanu
shakea to bym sie napila mmmm czekoaldowy tez jest dobry ale waniliowy to cud

a to shake taki z mcDonalda czy sama robiłaś?
I coś to zrobiła, że znowu szlaban? ;p

No właśnie pochwal się co przeskrobałaś

Kłótnia rodzinna - oczywiście o dostęp do kompa :P ale teraz mam pół godziny

I znów mam ten problem. Z tym CO jem. A nie ILE jem. Np. dziś:

I śniadanie: 2 kromki chałki z marg. + jogurt
II śniadanie: grzeseik [nie miałam nic innego do wyboru]
Obiad: malutki schabowy + tochę ziemniaków
Przed basenem: kilka chipsów + trochę pepsi
Po basenie: 2 gałki lodów
Kolacja: 1/2 drożdzówki z serem + kilka paluszków.

RATUNKU. Zabijcie mnie za to ile dziś zjadłam.

Ja miałam niedawno szlaban z nieco innego powodu, ale mniejsza o to .

Hmm...Może powinnaś się przekonać do innych rzeczy?Ja generalnie nie lubię jeść zdrowych rzeczy, nawet jak jestem głodna, ale się zmuszam . Bo na słodkości i coś smacznego, ale niezdrowego to bym się rzuciła...

Mój ostatni szlaban był za to, że za dużo przebywałam na stronach o odchudzaniu :P
Nie wiem co Ci poradzić...ale powinnaś jednak ograniczyć te słodkie rzeczy ;/ tylko pozostaje pytanie jak

Nie wiem jak... dobra ale zaczynam się strać, aby to jedzenie wyglądło inaczej. Od dziś.

W ogóle to teraz jest dużo fajnych warzyw i owoców, kombinuj z nimi - zrób sobie jakąś sałatkę owocową na drugie śniadanie albo podwieczorek, do kanapek zrób sałatkę warzywną itd...Od razu jadłospis będzie wyglądał zdrowiej...
Np ja ostatnio mam fazę na sałatkę 50 kcal Bierzesz takiego średniego pomidora, 3 ogórki gruntowe, 2-3 listki sałaty i ze dwie rzodkiewki. wszystko kroisz, dajesz do miski, wyciskasz na to sok z cytryny i przyprawiasz czym chcesz... Jest bardzo fajna sama, z kanapkami albo np do obiadu.