Wersja do druku
u mnei tez nie bylo takich zwolnien xP heh ja to zawsze tak trafialam ze jakies wyjazdy dluzsze na rolkach albo cos w tym stylu a ja jak zwykle @ no i juz mi prawie dlatego nei przeszkadza, kwestia przyzwyczajeina, na szczescie ;)
aguuus ladniutko ale wiesz ty juz o tym :lol:
Aga nonooooooo :D , jadłospis fajny, bez tego miodu w międzyczasie to już zupełnie gites :wink: .
No wiem, ale miodek jest healthy :mrgreen:
A dziś... na śniadanie owsianka z dwoma kostkami czekolady [260], na II pół grahamki z serkiem i jabłko [200], na obiad 5 pierogów z twarogiem i ziemniakami + łyżka śmietany [450] + jabłko i kostka czekolady [100]. Jak narazie to tyle :) no i na w-fie graliśmy w siatkę, więc troszkę się poruszałam :P
noo to ładnie :P
aby tak dalej.. :P
a jeźeli chodzi o ten miód to dobrze :P
wkońcu na słodycz małą można sobie pozwolić
to była owsianka z czekolada w "niej" czy tak po prostu do śnaidania, bo nie łapię :wink:
ja też dziś jadłam pierożki ;)
a dobry miodek nie jest zły :P
Czekolada była w owsiance :)
Muszę sobie dokładniej policzyć kalorie, bo nie wiem ile mi zostało :roll:
- owsianka [260]
- 4 jabłka (w sumie) [280]
- kostka czekolady (poza owsianką) [30]
- gratka danone [110]
- obiad: pierogi [450]
- kanapka [120]
Razem: 1250.
Ups. Jeszcze jakieś 250 do wykorzystania... :roll:
a możesz zdrodzić jak zrobiłaś tę owsiankę bo jakoś nie mogę sobie tego wyobrazić :|
Ja podczas @ nie mogę ćwiczyć...boli nieziemsko +cieknie tez niesamowicie :|
ja tam nigdy nie czuje, czy cieknie, tampony rzadza 8)