Wątek: Akcja Samoakceptacja xD

tez chce miec takie nogi!

nogi jak nogi. w udzie 51, w łydce 33.

Spoko figurka
hehe
a widzisz - czyli czasami można sobie pozwolić

Moje napady na jedzenie koncza sie o wiele gorzej
a wy w ogole macie superszybki metabolizm pewnie po takim czasie dietkowania

Poprostuaga, widzisz jesz i nie tyjesz, powinnaś się cieszyć ;D Figura super, szkoda, że nie pokazałaś swojej miny ;]

nie zalamuj sie tylko bierz sie w garsc;p

Ehh nie mogę czytać takich Waszych postów, bo zaraz i ja nabieram ochoty na słodycze.. A na dole 2 paczki delicji.. ;( ;P

Ech. przeszłam dziś samą siebie. od 3 miesięcy nie zjadłam tyle co dziś, do tego ojciec do mnie z tekstem: "nie żryj tyle, bo znów będziesz musiała się odchudzać"... Matko... poryczałam się mam już tego dość, nie kontroluję samej siebie...

Czy ktoś z forum mógłby mi pomóc skomponować taki jakby jadłospis? Na 5 posiłków, 1500-1600kcal. uwzględniając to, jak rozłożyć posiłki na kalorie, na godziny (zakładając, że śniadanie będzie o 10 a spać pójdę o 23) i to co będę jadła w poszczególnych porach np. czy nabiał rano czy wieczorem, kiedy węglowodany, owoce, kiedy pozwlić sobie na coś słodkiego... Sama nie dam rady

Przerosło mnie już to wszystko.

Ja Ci mogę pomóc ... chcesz to do Ciebie na gg napiszę...

Byłabym wdzięczna do tego jeśli choć trochę się znasz to super