Wątek: Martynka :) i znowu wszystko od początku :)

kurcze zjadłam jeszcze 2 kromki chleba z serem wędzonym i keczupem, niby nie tak źle bo na stole leżała pizza taty a jednak...
no trudno, jak już to wczoraj stwierdziłam-jutro będzie lepiej

więc podsumowując:
miseczka płatków na mleku
kubek herbaty z cukrem
barszcz czerwony-gdzieś tak z połowe talerza
połowe woreczka ryżu z połową jogurtu truskawkowego
trzy mandarynki
trzy kromki chleba z serem wędzonym i keczupem
1,5 litra wody żywiec truskawkowej i pół butelki jabłkowej

nie jest źle, nie jest dobrze
jutro będzie lepiej

a nie lepiej było by pic zwykłą wodę mineralna bo te smakowe mają sporo kalori jesli się je w litrach pije

no 1,5 l zywca ma ponad 300 kcal

To jest fajne do frajzali, mogę inne w pdfie tez powrzucać z angielskiego
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
hasło do rozpakowania: englishtips.org jakby chciało.

nooo ja niestety mam to do siebie,że bardzo dużo pije.
a co do tej wody smakowej to źle spojrzałam i wydawało mi się,że 200kalorii. ale sprawdziałam i rzeczywiście 200 jest ale w 1000ml, więc w butelce wody jest 350 kal ;/
no truuudnooo... tato dziś mi kupi normalną wode

dziś na śniadanie była miseczka płatków na mleku, w szkole bułka z serem wędzonym (ostatnio cały czas to jem ^^) i keczupem, na obiad barszcz ukraiński czy jak to się mówi ah i dwa widelce ziemniaków ale stwierdziałam,że są za słone i nie bede ich jeść a na mięso nie miałam ochoty i to chyba by było tyle :P

jelsi chodzi o wode, to ok jest ta naleczowianka gazowana np jablko-gruszka. ona ma 80 kcal w litrze

ooo no to ładnie jak bede gdzieś taka widziała to sobie kupie

wiecie co? w poniedziałek się zważe i jeżeli nie będzie kilogram mniej to zaczne znowu liczyć kalorie chociaż wolałabym żeby był ten kilogram mniej

noo jak się beziesz trzymać diety :P i nie "wpadniesz" to powinno być 1kg mniej :P
życzę Ci tego

dzięki
ide coś zjeść bo glodna jestem tylko teraz rozważam czy omlet, czy chlebek z serkiem wędzonym i keczupem czy budyń

ah najchętniej zjadłabym wszystko :P

Smacznego

Fajnie, że nie liczysz kalorii i nie wpadasz w paranoje przez to, mam nadzieję, że kg zejdzie i będziesz się swojej metody trzymać