Wątek: jak szybko schudnąc??

niom ja po skonczeniu te diety tez sie przerzuce na 1000 kcal
a co do tego justagirl ze rano mniej wazysz nish wieczorem to chyba normalka
kazdy tak ma
tylko ze ja mam roznice kilogramka

ech szybko?? lepiej nastawic sie ze bedziemy dlugo chudnac, ...trzeba byc cierpliwym, lepiej chudnac mniej, niz wiecej w tym samym czasie, nie bedzie zagrozenia efektem jo-jo...

No dobra, koniec tej glupiej diety heheh, wlasciwie to skonczylam ja dwa dni wczesniej, bo zupe zjadlam, a nie chcialo mi sie nowej gotowac :P Wiec nie schudlam nic, ale tez nic nie przytylam. No coz. Od jutro trzynastka, chcecie sie przylaczyc?

justagirl: masz silna wole, tylko tyle?? ja tam jestem na smoczku, bo mam duza aktywnosc

Smoczek:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Np. Dzis spaliłam juz [17:30]


=> 20 min spacerku
=> 10 min cw. na brzuch i nogi.
=> 20 min Jogi- na brzuch, plecy, cw na trawienie
=> 15 min Jogi- rzezbienie całego ciała
=> 20 min joggingu
=> Cwiczenia na pupe, ramiona, biodra+ 2 cw na brzuch
=> 50 brzuszków
=> 20 min joggingu

Przy ogladaniu tv

kurde, przeczytalam starsze posty, dlatego poprzedni nie jest na temat ojc Pomylka, juz si enie zdarzy

Psyhotropka dziwie sie ze nic nie schudłas... JA schudłam jush 4 w ciagu 4 dni. NA kopenhaską nie pzrechodze bo się troche boję. Słyszałam o niej złe opinie... A po za tym nie lubie kawy ani krwistego miesa. Zycze powodzenia...

Kachorra! Ja jestem z Wrocka... Tyle, że dla Ciebie to ja stara dupa jestem...

nom jakos ja tez nie mam przekonania do tej kopenhaskiej
ja jestem drugi dzien na kapuscianej
jutro jush bede mogla jesc warzywa i owoce
a pojutrze nawet banana, zaszaleje i koktajla se zrobie hehe

Imd a ile masz latek??

Jeszcze pól roku Słonko i forum dla nastolatek nie będzie już dla mnie...