Wątek: Kasia uczy sie normalnie jeść zdięcia strona 28

Za zupę liczysz za dużo...

nie za dużo jeśli zupa jest gęsta od ryżu/makaronu...

Kasia nie napisała, że zupa z czymś była, poza tym zupę kalafiorowa je się bez żadnej "wkładki"

no chyba, że tak.
przepraszam

No nie przepraszaj, być może to ja będę musiała przeprosić,
bo możliwe ze u Kasi je sie inaczej w domu
hehe ^^
Poczekamy za Kasią zobaczymy
Ale jeżeli to ja mam rację(w sensie ze w zupie nie było nic prócz warzyw i na dodatek była niezabielona), to zeby zjeść 200 kcal, musiałaby Kasia zjesć porcję za trzech

No nie wiem czy ta zupkę mozna do czegoś zaliczyć hehe Ja ją gotuje więc zbytnio wyszukana nie jest .. chcę żeby w niej było jak najwięcej warzyw .. W tej co mam jest kalafior , marchewka , pietruszka i jeden ziemniaczek , a gotowana jest na małym kawałku mięska ( na wodzie jest ochydna ;/).. Nie wiem ile jej nakładam .,. chyba troche więcej niż 250 mililitrow ,.. Wole liczyć te 200 bo czasami zjem ten kawałek mięsa na którym była gotowana ( mama mi kaze )

No i dzisiaj też jest ok !! Byłam na dość długim spacerku ( 1.5 h) i 500 kcal spalonych w ciągu godzinki na rowerku i nawet dobrze jest i bedzie z jedzonkiem ,czyli:
ŚNIADANIE 2 łyzki musli+ 2 łyżki otrębów + szklanka mleka 0.5%
II ŚNIADANIE big milk mija 2 tydzień odkąd zjadlam coś slodkiego ,a ten big milk jeszcze nigdy mi tak nie smakował Jednek taka jest prawda .. nadmiar słodyczy wcale nie jest taka dobra , lepiej zjesć jednego , ale sie nim trochę podelektować
OBIAD zupka taka jak zazwyczaj hehe
PODWIECZOREK malutka brzoskwinka
i planuję zjesc na kolacje sałatkę z pomidora , sałaty , rzodkiewki , moze ogorka i czosnku ( lubię takie baardzo warzywne) zalane pewną ilościa jogurtu naturalnego ( pewnie wyjdzie połowa małego opakowania) z taka przyprawą do salatek kamis fit z błonnikiem , ziarnami słonecznika itp

I tak pomiedzy posilkami 5 gum orbit + 2witaminki i może jeszcze 3 bedzie

Uf.. narazie nic nie cwiczyłam i nie wiem czy poćwicze , bo zaraz przyhodzi siostrzyczka i pewnie dopiero wieczeorem wejdę na rower ( jeżeli wejde) A zjadłam dzisiaj:
ŚNIADANIE 2 łyżki musli+ 2 łyzki otrebów+ szklanka mleka 0.5%
OBIAD zupka
i przed chwilą zjadłam nektarynkę

Na kolacje pewnie zjem sałatke taką jak wczoraj) , albo jogurt i chlebek ryżowy

a do tego jeszcze zjadłam 5 gum i 2 witaminki ( bedzie 3 hehe)
Chyba nie będzie tak xle zwłaszcza , ze nie jestem pewna co do cwiczeń

Ej no czuję sie samotna !! Nikt nie mkomentuje !Q! BUU !! Nie poćwiczyłam i !! Ale dobra , nadrobie to jutro !! A zjadłam dzisiaj jeszcze:
KOLACJA sałatka z połowy pomidora , kilku listków sałaty rzodkiewki i ( odrobinka dla smaku)czosnku + kilka łyzek jogurtu naturalnego z przyprawą fit kamisa ( ale nie smakuje mi :/ ochydne jest)

Ojj nie jestes sama, nie bój sie
Widocznie nam "uleciał" Twój wątek
Dzionek ładny
nekatrynki rlz