Wątek: Z 65 do 50 pomocna dłoń mile widziana :) foto str. 5

Ładny jadłospis, tyle że bezpiecznie jest do tego 1000 dociągnąć, ale skoro się nie dało to trudno .

oj, oj, zawsze się da dobić jedno jabłko więcej, szklanka soku i już
widzisz, jakie to proste :P

dzisiaj już zjedz trochę więcej. bo napady są właśnie spowodowane tym, że je się za mało!]

miłego dnia
buziak :*

Malutko coś

Bardzo ładnie Ty przynajmniej zjadłaś lekki obiad, nie to co ja

aneurysm gumamiała duzo bo ok. 75 kcl.
A dzisiaj to jużnie było tak ładnie bo skusiłam się na gorącą czekoladę w kawiarni, ale nie żałuję bo w końcu mamy wakacje i była pyszna, a jutro może być końec świata a ja umrę z poczuciem że odmówiłam sobie pysznej gorącej czekolady :P.

1.Śniadanie:
Musli z jogurtem naturalnym, jagodami i cynamonem 310 kcl

2. II. sniadanie.
Baton "Nestle fitness" 91 kcl.

3. Obiad
100g gotowanego fileta z mintaja w bulioni z warzywami. 80g ryżu gotowanego długoziarnistego, 100 ml. soku pożeczkowego, ok 100g czereśni 320 kcl.

4. Podwieczorek.
2 x wasa z dżemem 80 kcl.

5 kolcja.
Gorąca czekolad 175 ml.- gdzieś koło 300 kcl.

Razem: 1101

mmmm jejć jaki ten Twój jadłospisik dzisiaj smaczny
I taki urozmaicony... mmm ...
Ale mi apetytu narobiłaś

a mi się podoba bo jest wszystko to co lubie : czyli fitnesy, ryba i ryż :] tylko tak dalej :]

a mi się podoba bo jest wszystko to co lubie : czyli fitnesy, ryba i ryż :] tylko tak dalej :]

Mmmmmmmmmmm gorąca czekolada ,aaaaaaaa przypomnialo mi sie ,ze mam kakao

hmmmmmmmm ta czekolada...