Wątek: pomozcie:(

no i tak mi dzisiaj caly dzien minal na zakupach normalnie.. ech.. Juz bylam tak glodna ze mi zoladek rozrywalo.. taki bol straszny.. Ale przyszlam do domku.. i zjadlam.. dzisiaj troche pozniej wszystko..

OBIAD:
X mizeria ok. 45,0 (ogórek 188g 18,8, jogurt nat. 38g 24,7, malusia szczypta cukru)
X kabaczek 223g 86,8
X flądra smażona 123g 142,6
razem: 274,4

KOLACJA:
X mleko 0,5% 200 ml 68,0
X płatki Fitness 25g 90,75
X otręby pszenne 15g 20,0
razem: 178,75

do tego batonik Fitness 90,0

RAZEM: 977,38

jak zawsze jest super

dzisiejszy dzionek:

ŚNIADANIE:
chleb razowy 56g 106,4
twaróg lekki 0% 30g 26,4
pomidor 13g 4,42
wędzonka krotoszyńska 16g 22,4
razem: 159,62

Dzisiaj wraca moj braciszek z Finlandii A tak w ogole jutro robie tą swoją 18stke i dzisiaj juz upieklam 2 ciasta: snickersa i ciasto czekoladowe z wiśniami.. Jeszcze musze zaraz poleciec po mleko skondensowane zeby dokonczyc snickersa.. I jeszcze wielkie sprzatanko i mycie naczyc.. o zgrozo

spalisz przynajmniej duzo

No właśnie
I mam nadzieję, że nie zamierzasz się ograniczać na własnej osiemnastce
Pamiętaj, że to tylko raz w życiu ;*

oo zapowiada sie niezle milego balowania jutro )))

Ja baluje w środę! Na szczęście w klubie i jedzenia nie będzie. No chyba że jakieś paluszki ? Udanej imprezy

Hehe, zatem miłego imprezowania jutro .

Dzieki :*
Jest 1.00 a ja jeszcze przygotowuje do tej swojej 18stki jedzonko..

dzisiaj.. tzn wczoraj.. oprocz tego sniadanka.. zjadlam obiad:
OBIAD:
X zupa kalafiorowa 80,0
X schabowy gotowany 66g 140,0
razem: 220

RAZEM: 379,62

Zostawilam sobie kcal na potem.. Juz Wam mowie.. Najpierw pojechalam do dziadka.. zjadlam kawalek sernika bo mnie zmusili, wypilam herbatke bez cukru.. Potem pojechalam do mojego chlopaka na 18stke i zjadlam tak: mały kawalek tortu, mały krokiet z piersi z kurczaka, mały naleśnik z farszem w środku ( krokiet i naleśnik tak średnio wielkości 4X5cm), 2 łyżki sałatki owocowej, wypilam herbatke bez cukru i wode.. i małą lampkę szampana.. Jak myslicie?? Przekroczylam to 1000kcal?

hej cassey widze ze nie tlyko ja jestem nocnym markiem - choc biorąc pod uwage godzine u mnie jest jedną mniej czyli 12

1000 kcal na bank nie przekroczylas - tak sobie mysle choc nienajlepiej obliczam na oko. moim zdaniem nie powinnas sie martwic. fajnie chociaz bylo?