Wątek: pomozcie:(

taaak directe święte słowa...

Ładnie, tylko maało na śniadanko. Śniadanko musi dać powera ;]. Mi zostały do imprezy 2 dni. Dobrze, że jak już, to będę pić ;]

a co nikson masz urodzinki ?

a śniadanie jak dla mnie ok, ja sama nie lubie duzych sniadan...nie wchodzi mi rano jedznie i już

wiecie co.. boje sie jak ja bede jadla w tej szkole.. Juz dzisiaj zaznaczylam ze śniadanie zrobie sobie sama.. ale skonczyl mi sie chlebek razowy wiec musze isc jeszcze rano do sklepu i cos sobie kupic.. i nie wiem jak to moje menu bedzie wygladac.. przeraza mnie fakt szkoly i matury.. i plan lekcji mam okropny..
Co Wy zabieracie do szkoly ?

Dzisiaj akurat do 14.25 lekcje.. wiec wroce na obiad do domku.. Ale jak mam do 16.15.. albo do 16 to bedzie tragedia.. Dzisiaj chyba kupie sobie banana i jogurt naturalny.. a w woreczek wezme otręby pszenne.. może jeszcze wezme mace.. A rano zjem to co zawsze.. Potem zrobie jakis jadlospis..

ŚNIADANIE:
X chleb razowy 58g 110,2
X krakowska sucha 5g 11,5
X twaróg 0% 20g 17,6
X pomidor 24g 8,16
X papryka 5g 1,45
razem:148,91

ja do szkoły biore najczęściej bułke z czymśtam, albo jakiś jogurt,jabłko, kiedyś brałam też marchewki. no i obowiązkowo woda mineralna i guma do żucia

dasz jakoś rade ;*

cassey uśmiech

do skzoly bierz sobie kanapeczke i jabłko musisz miec energie w szkole
miłego dzionka

marchewki.. to jest good idea!

dzisiaj mi w szkole poszło tak:
II ŚNIADANIE:
X jogurt naturalny 200g 130,0
X otręby pszenne 11,25g 15,0
razem: 145,0

III ŚNIADANIE:
X banan ok 95,0
X batonik Fitness 90,0

ładnie - jak w limicie to ok

Cassey, mój plan to porażka I też mam maturę teraz ;/ A do szkoły biorę różnie: bułki, jogurty, sałatki, owoce itd ;]

nie ma dzisiaj diety.. mam gorączke 38.5.. musze jesc zeby wyzdrowiec.. dzisiaj nie ma diety.. Moze jutro sie lepiej poczuje..