-
ale znowu wszystko zawalilam jak wrocilam ze szkoly.. znowu gorączka mnie telepie.. i szlag cala diete znowu.. czuje sie jakas ciezka i bez zycia.. rany.. i wymiotuje ciagle..
-
ojej mzoe to grupa zolądkowa albo inne cholerstwo... idz sie poloz cassey... biedactwo...
-
wpadłam na chwile przed szkola.. Blagam zeby mi dzisiaj wyszlo a nie zebym zawalila.. i wezcie to chorobsko ode mnie
ŚNIADANIE:
X chleb razowy 64g 121,6
X krakowska sucha 12g 27,6
X pomidor 36g 12,24
X papryka zielona 13g 2,34
razem: 163,78
II ŚNIADANIE:
X Danio Intenso 140g 210,0
III ŚNIADANIE:
X marchewka 132g 36,96
razem: 410,74
-
no jedzonko ładnie dobrane jak zwykle cassey miejmy nadzieje, że dziś lepiej sie poczujesz :*
-
Dzisiaj chociaz sloneczko.. troche wiecej zycia w czlowieku.. Mam dobijac do 1200, zobaczymy jak sie uda:
OBIAD
X zupa pomidorowa czysta (na wywarze z warzyw+ pomidory ze słoiczka) talerz 43,0
X kabaczek 125,0
X kasza gryczana 160g 116,8
X gorący kubek 53,65
razem: 295,45
obiad+ śniadania =706,2
-
no to jeszcze podwieczorek i kolacyjka dobij do 1200 poczujesz sie lepiej
-
Życzę zdrówka.
Ja już tracę silną wolę...
-
po 1200 mniejsza szansa na jojo, a chudnie sie tak szybko jak na 1000 wiec dobijaj
-
No dzisiaj mi sie udalo wytrwac na diecie.. po tak dlugim czasie jak dla mnie.. GOraczka trzyma.. Jazde jakos przecierpialam.. wracajac nawet sie wywrocilam na schodach.. chyba zle ze mna.. zaraz ide do lozeczka...
PODWIECZOREK:
X brzoskwinia 190g 81,0
KOLACJA:
X mleko 0,5% 200 ml 68,0
X płatki Fitness 25g 90,75
X otręby pszenne 30g 40,0
razem: 206,75
RAZEM: 994
Powoli i stopniowo bede isc do tego 1200
-
Narazie czuje sie w miare ok.. ale zobaczymy potem.. Moj SkArb nadal lezy w lozku z wysoka temp. i juz wariuje bez niego.. Trudno ze ja jestem chora.. jutro jego urodziny.. pojade go odwiedzic.. W szkole juz zapowiedzieli same kartkowki.. i ostra prace.. Dzisiaj pewno zobaczymy tematy maturalne.. A na poniedzialek przeczytac "zbrodnie i kare" zapowiedziana wczoraj.. normalne ??
Dzisiaj będzie tak:
ŚNIADANIE:
X chleb razowy 60g 114,0
X jajko 60g 90,0
razem: 204,0
II ŚNIADANIE:
X serek wiejski 150g 121,5
X maca 20g 68,0
razem: 189,5
III ŚNIADANIE:
X brzoskwinia 204g 118,0
razem: 511,5
Jak wroce ze szkoly bedzie kolo 16.. wiec zobaczymy co potem
Uprawnienia umieszczania postów
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum
Zakładki