Wątek: pomozcie:(

ojej szybkiego powrotu do zdrowia....

najgorsze jest to ze przychodzac do szkoly nikt nic znowu nie zauwazyl.. a mialam mala nadzieje.. 9kg polecialo... i nikt nic nie widzi I jem normalnie dzisiaj i czuje sie taka gruba.. do tego moj chlopak ma angine.. tez lezy w duzej goraczce.. i nie mam jak do niego przyjechac.. A chodzic do szkoly trzeba..

Uu.. współczucia
Ale nie martw się będzie ok

Witam :*
Dzisiaj sie lepiej czuje.. chociaz mam stan podgorączkowy.. to czuje sie na siłach na diete. Dzisiaj jest i będzie tak:

ŚNIADANIE:
X chleb razowy 57g 108,3
X krakowska sucha 12g 27,6
X pomidor 23g 7,82
razem: 143,72

II ŚNIADANIE:
X serek wiejski 121,5

III ŚNIADANIE:
X chleb razowy 106,0
X krakowska sucha 13,8
razem: 119,8

Dzisiaj lekcje do 16.15.. wiec kolo 17 bede w domku.. wiec Dzisiaj zjem obiadek i z podwieczorku raczej zrezygnuje.. A potem napisze co na obiadek.

A to co napisalam to razem : 385,02

tyle jedzonka a tak mało kcal masz pole do popisu po szkole milego dzionka

Mysle ze w roku szkolnym powinnam troche zwiekszyc liczbe kcal.. co Wy na to zeby bylo 1200? Nie przytyje jak do tej pory byl 1000?

Dzieki :*

na bank nie przytyjesz cassey.. 1200 rządzi. ja teraz jestem na 1200 i czuje sie świetnie. na 1000 wypadaly mi wlosy i czulam sie wiecznie spiąca i zmeczona :/

dzieki:* ja na 1000 tez czuje sie dobrze.. ale to klasa maturalna wiec nie wiem.. Zeby mi sie to nie odbilo na nauce.. I tak mysle ze po studniowce (5.01) odloze diete.. mature mam 5.05 a ostatnia pisze 16.05.. nie liczac ustnych bo nie wiem.. Wiec po maturce znowu wroce do diety.. 4 miesiace wakacji w koncu

Dobry plan Cassey
Wiadomo - matura najważniejsza.

Podoba mi się plan