Wątek: directe w Anglii - FOTORELACJA :) -=new foty str. 107=-

to liczenie to moja zmora
XD

ja powiem Wam szczerze, że nie liczę tak dokładnie tylko jem na oko... kiedyś doprowadziłam się do takiego stanu,że myślałam, że woda ma kalorie..

a ja odkąd mam wagę, to licze :0 i mi to wyszło na plus, bo kiedys tez zaokrąglałam i schudłam najwiecej bo jadłam 800-900 kcal a myslalam, że to dieta 1200 :/ głupota.. teraz przynajmiej wiem ile jem i uwazam zeby zjesc w limicie.

a dziś prosze państwa directe w mega formie to treningu juz :P plecki i martwy ciąg ale sie zgrzałam - pięknie sie czuje kapie mi z włosów :P

wypiłam po treningu odżywke bialkową [110]

planuje sie wykąpac, zjeść o 12 kanapeczke i ide sie przejść do polskiego sklepu kupić jakąś wase

No i good Słuchaj, naucz mnie robić tych ticketfactorków co masz 4 days since dietkowanie.... bo nie mogę tego zrobić... ;( plliska ;*

hehe miałam tez z tym problem :P
- najpierw wchodzisz na [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
- wybierasz opcję ''event''
- wybierasz tło i wskaźnik wedle gustu :P
- event date i today's date ja ustawiłam taką samą, bo robilam tickerek zerowego dnia diety
- w event wpisujesz wydarzenie np ''jestem na diecie''
- no i gotowe.

ja robiłam kilka razy i w koncu wyszło :P

kurczakiiii...jak wykoncze moje piegusy to lece po cheeriosy

wszyscy gdzies poznikali :P
a ja szamie śniadanko drugie, prostuje włoski i wyruszam po wase i cheeriosy. :P

chleb pełnoziarnisty 102
twaróg 50g 56,5
szynka 10g 10
pomidor 40g 7
sałata 20g 3
ogórek 15g 1,5

razem 180

Kochana jaka kanpka. Mniam. Ful wypas xD
Jej. I jak ładnie się prezentuje

A to jest lodowa sałata, czy zwykła?

lodowa widzać, pysznie wygląda :P