Dzięki za wsparcie, ale wróciłam do rzeczywistości...
Może to użalanie się nad sobą ale stwierdziłam że....
1. Za tydzień kończą się wakacje a za niecałe 10 miesięcy mam bal na koniec trzecich klas gim. i na pewno się tam nie pojawie w sukience bo będę wyglądała okropnie
2. Za tydzień szkoła a ja nic nie schudłąm znowu będą się ze mnie naśmiewać
3. Nie uda mi się schudnąć nie mam takiego dużego samozaparcia chociaż codzinnie ćwicze i jem tak średnio
4. Mam za niską samoocenę.

dobra koniec użalania się nad sobą

Czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na brzuch, uda, łydki, tylko bvez ciężarków czy czegoś takiego i bez piłki chyba że takiej normalnej wielkości bo niestety żadnych przyrządów do ćwiczenia nie posiadam.
A jeżelki znacie jakieś stronki z ćwiczeniami też mogą się przydać...
Bardzo was prosze o pomoc

Droga >>directe<< twoja pani od biologi miała fajne porównanie
Dzięki za dodawanie otuchy mój net szwankuje mam go raz na jakiś czas akutrat udało mi się do niego trafić bo jak nie siedzi mama lub tata to siostra i ja mam mały dostęp więc bardzo przepraszam że nie pisze mojego dzinnego jadłospisu ide jeść kolacje czyli płatki nestle fitness