"Co masz zrobić jutro; zrob pojutrze, będziesz mieć dwa dni wolnego"
![]()
"Co masz zrobić jutro; zrob pojutrze, będziesz mieć dwa dni wolnego"
![]()
To chyba moje życiowe motto, a raczej przypadłość, bo wcale tak nie chce xD.
jednak się wzięłam za nauke, ale musiałam komputer wyłączyć bo inaczej nie mogłam sie za nic wziąć![]()
a dziś starsznie smaczny dzień mam
sniadanie 455kcal
pancakes z jogurtem naturalnym i dżemem, kawa z mlekiem
Obiad 320kcal
melon, makaron z gulaszem sojowym i brokuły
Podwieczorek 205kcal
shake bananowy, 2 suszone morele
i jeszcze 220kcal na kolacje![]()
rzeczywiście smacznie![]()
wow paluszki lizac![]()
tego shake to sama robisz czy kupiony jakis? bo szukam przepisy na jakis dietetyczny deserek, najbardziej mnie interere sorbet![]()
moze zna ktos fajny przepis?![]()
Mniaaam, aż ślinka cieknie, też chce takie smaczne jedzonko na co dzień![]()
Tu jestem : Moja walka z ostatnimi kilogramami i modelowanie ciała
Moje fotki przed i po na 1 stronie
a shake sama robiłam zmiksowałam banana z słodzikiem, połową szklanki mleka i połową szklanki kefiru i do lodówki na jaką godzinkei pycha był
ło matko brzmi bosko![]()
chyba sobie zrobie niedlugo takie cus![]()
jutro robię, nie ma co, chcę shake!
i naprawdę ładny dzień masz dziś.
Zakładki