Wątek: Dietka 1200 :)

Devise tylko nie wpadnij w manie, tak jak ja... Pamiętam taką sytuacje. Byłam u przyjaciółki, ona jadła obiad-a ja w myślach liczyłam, ile ma kalorii na tym talerzu
Ale już mi przechodzi

ja też liczyłam kiedyś wszystko :P
i nie zjadłam niczego jeżeli nie miałam pewności ile to bedzie miało kalori :P nawet gryza kanapki :P

ja tez porownywalam sie z przyjaciolka, spotkalam sie z nia i mialam na koncie 200, a ona troche mniej i panikowalam, ze zjem wiecej niz ona w miescie, no ale wyszlo, ze mniej wiecej tyle samo mialysmy, a ona w domu zjadla 2 rogale marcinskie i jescze obiad i cos (1rogal=700 kcal) albo patrzylam na kumpele i normalnie delektowalam sie tym jak z kazda przerwa kolejne 200 kcal chlonie :P al etez mi ju troch erprzechodzi

he he no ja właśnie w takiej mani trwam, liczę wszystko i jem tylko to co moge policzyć, napadów nie miałam, ale zrobiłam sobie w ciągu tych 3 miesięcy 4 dni "bez diety" bo raz byłam na weselu a wcześniej na takim 3 dniowym wyjeździe, więc tam sporo jadlam, ale potem grzecznie sobie do 1200 wracałam

Ogólnie to ja nie cwicze na początku diety to tak, ale teraz czasu nie mam, niestety, chociaż czasem jak mnie najdzie ochota to na stepperze chodzę

ja też nie mam czasu ale postanowiłam sobie,że go jednak jakoś zorganizuje :P żeby chociaz potanczyć te pół godzinki czy porobić brzuszki

no a u mnie niestety brak mobilizacji do ćwiczenia w domu, w weekend jak się wyspię i mam siłę to tak, ale na tygodniu styrana wracam ze szkoły, to już tylko o łóżku marzę a tu trzeba się uczyc bleee

Aha...
Ja też nie mam ochoty i czasu na ćwiczenia...

to ja jeszcze podsumowanie
śniadanie 275kcal
2 wafle ryżowe musli z mlekiem
II sniadanie 280kcal
grahamka z pomidorem
Obiad 320kcal
brukselka klafior kasza gryczna
Podwieczorek 100kcal
250g melona
Kolacja 225kcal
nie wiem

Bardzo ładnie dziś, wszystko chyba było i warzywka też I melonik był, pychota

parapet wszystko ladnie tylko dlaczego za grahamke z pomidorkiem tak dużo dalaś? grahamka - 125
pomidor - 30
czyli razem 155, ja bym tyle dała, nie wiem czemu u Ciebie wyszło 280