Wątek: Potrzebuję pomocy :( (fot.s.16,39,76,90)

ja mam teraz problem, ze nie chce mi sie ruszac tak to by waga ruszyla, ech nooo

Mnie tak samo, totalny zastój ;/

Do tego wszystkiego co tam jest dopiłam kubek ciepłego mleka i podjadłam makaronu ugotowanego i trochę sosu (został od obiadu co rodzinka jadła), czuję się najedzona ale kurcze no..

Rozmawiałam z mamą.. że nic waga nie schodzi i w ogóle. Stwierdziła, że ja to się muszę głodzić chyba.. teraz to nie wiem.. chyba faktycznie zejdę po tej diecie poniżej 1000kcal na jakieś am.. góra dwa - trzy tygodnie, a potem powoli będę podwyższać.. wiem, że to nie zdrowo, ale co mam zrobić? Postaram się biegać w piątki i niedziele.
Polećcie mi jakieś ćwiczenia które mogę robić w domu?
Może coś z tego wyjdzie?

Trzy tygodnie to nie jest wiele.. Ale jeśli w tedy waga nie drgnie to ja już naprawdę nie wiem
Będę pisała ile zjadłam i w ogóle..

Ale na razie czekam do poniedziałku.. może coś spadnie no chociaż z 1kg.. albo dwa? Bo przecież pijąc tą zupę na pewno nie dobijałam do tysiaka co nie?

Hmm.. jakie są efekty mojej diet?
Marne tracę 0.2kg na tydzień :/

Nakupowałam sobie wszystkiego co potrzebne mi będzie w przyszłym tygodniu.. Ja juz naprawdę nie wiem co robić

Kochana, a ile ty masz w ogóle wzrostu, jeśli można spytać?

160cm

Aha no to spoko myślałam, że jakieś 170 i 47 to jednak by było zbyt mało ale powiem ci szczerze, że nie wiem co ci poradzić co do tego chudnięcia. Ja mam podobnie, że jak jem np 1200 to chudną, a jak 1500 to już tyję :/

No ale ja ledwie co chudnę jak jestem na 1000kcal

ja tez potrzebuje dużo czasu aby schudnąć
a to wcale nie motywuje..

Ja mogę nic nie jeść a nie zmniejszam się prawie wcale objętościowo.

Raz miałam takie klopoty okresowo-żołądkowe że nie jadłam nic prawie przez tydzien i spadły mi az 2 kg

Za to tak zapadniętych policzków nie miałam chyba nigdy