Wątek: ślimaczym tempem do celu. ;) (zdjęcia strona 7,8 i 17,50)

3maj się <przytula> :*

co sie dzieje?

hallo!

ech... długo by opowiadać. no ale wracam do diety. dzisiaj było dobrze, wczoraj nie przekroczyłam 2000, więc też jest ok... Dzisiaj :
śniadanie - 2 kromki cieniutkie razowca (152), dwa plasterki szynki z kurczaka (38 ), bawarka (35), pół grahamka (65) 290
II śniadanie - półtora grahamki (195) + lizak (30) 225
obiad - półtora naleśnika z dżemem (170), pół grahamki (65), dwie mandarynki (60), dwie duże łyżki serka wiejskiego (70) 365

podwieczorku nie będzie, a na kolacje planuje jabłko i może trochę serka wiejskiego... eśś.
na wagę stanę za tydzień, na razie się boję. chociaż strasznie mnie kusi...

ruch
godzina siłowni. 10 km przejechanych na rowerku i ok 3 wyciśniętych na bieżni.


dziękuję dziewczyny, że mnie wspieracie. ;**

Było bardzo dużo ruchu!
To świetnie.
Zastanawiam się, skąd wy bierzecie tą chęć na ćwiczenia?

ja tez sie zastanawiam...ja mam tylko chote na cwiczenia gdy nikogo nie ma w domu

no kochana piekniutko dzis:0 humorek musi sie poprawic

a za wsparcie nie masz co dziekowac:P toz to nasz obowiazek

hehehehe, mi czasami się tak nie chcę iść na tą siłownię... jestem zmęczona po szkole i wgl, ale mam wykupiony karnet i umówione godziny, także kasa by się zmarnowała. ;p
kolacja - trochę serka wiejskiego (80), trzy plasterki polędwicy sopockiej (70) bawarka (35) kromka cienka razowca (75). 260

Bilans dzienny 1140.

Nie jest źle !
A ja też wole ćwiczyć, gdy nikogo nie ma w domu-ale rzadko tak jest, że tylko ja zostaje w domu

a ja mam tak prawie codziennie.