Wątek: Motywuję się do działania :D

]Chętnie się przyłącze.Ja zaczynam od jutra Dietę Haya, mam nadzieje że do lutego zgubie jakieś 15 kg..?a potem kolejne 10kg

OTO MOJE OKRTOPNE WYMIARY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!
talia:94
biodra:106
udo:54
biust107
pod biustem 89

okropne wiem ale myśle że uda mi sie to zmienic...?
aha waga 74kg.............. [/b][/b]

suchy naleśnik można sobie zjeść ;P

Kabi
a na czym ta dietka polega?
ile masz wzrostu?

co to za dieta? na czym polega?

Jest to dieta w której nie łącze pewnych produktow ze sobą.Słyzsałam ze mozna zgubić na niej do 2,5 kg na tydzień...?
oto myśl przewodnia tej diet

Podstawową zasadą diety dr. Haya jest niełączenie w jednym posiłku produktów z grupy białkowej i grupy węglowodanowej. Produkty z obu grup można natomiast łączyć z grupą neutralnąki


p.s mam 172 cm wzrostu

ja to probowalam, ale na mnie nie dzialalo. hmm 50 kg to 172? yy przesada...

czy przesada..?raczej nie ja mam muskularną budowe ciala więc aby byc szczupła musze troche więcej zgubic...

naleśniki są w pytkę.
co do jajek, bo się kłóciłyście, trzeba je gotować 13 minut, bo później są strasznie ciężkostrawne.
w diecie, podstawą bilansu kalorycznego powinny być węglowodany, czyli produkty zbożowe, nie białko i tłuszcz tak jak Ty robisz.
niełaczenia podobno fajna, ale z ograniczonym bilansem kalorycznym.
50 to o wiele za mało, nie wazne jaką masz budowę. (;

no nalesniki to pyychota wczoraj jadłam

ja też mam 172, i mysle,ze 58 styknie max 55 :P
50 to już wychudzenie

ja od tygodnia planowałam naleśniki na sobote na sniadnie a dziś mi się odmieniło i chyba jedanak zjem jutro warzywa na patelnię z ryżem