Jest to dieta w której nie łącze pewnych produktow ze sobą.Słyzsałam ze mozna zgubić na niej do 2,5 kg na tydzień...?
oto myśl przewodnia tej diet

Podstawową zasadą diety dr. Haya jest niełączenie w jednym posiłku produktów z grupy białkowej i grupy węglowodanowej. Produkty z obu grup można natomiast łączyć z grupą neutralnąki


p.s mam 172 cm wzrostu