Wątek: Przygotowanie do wiosny. Dietkuje się! Razem!

Dietka ładnie Tylko obiadek (zupka) średnio się podoba) z racji że się napchałaś i nie zjadłaś podwieczorku , który mimo wszystko powinien tu być

hej hej
AguniaSpopot mój aerobik nosi tytuł ''Pupm it up! the ultimate dance workout''
jest naprawde intensywny ale podzielony na sensowne czesci
polecam dla wytrwalych hehe trwa az 1 godzina 17 min :O
ale szukam teraz czegos nowego..

gumisio wiem ze powinien byc podwieczorek ale skoro obiad zjadlam przed trzecia a o 18 kolacje to nie bylo jak go tam wetknac a przeciez jest powiedziane zeby jest ok 4 do 5 posilkow takze ten podwieczorek jest taki ze moze go nie byc :P

aaa jestem juz padnieta ehh
jutro na caly dizen ale moze sie zwolnie wczesniej.. zobacze. troche mi sie nie cche tak caly dzien spedzic w tym sklepie...

wiem wiem ze teraz to co napisze nie bedzie zbyt zdrowe i rozadne ale to juz koniecznosc!!
wazylam sie dzis i co? 63,5 kg no dwa tygodnie temu bylo 64 kg ..
ale moje wymiary!! masakra prawie kazdy wymiar jest wiekszy od popszedniego !! zamalka
tak wiec z dniem dzisiejszym az do uzyskania wymarzonej figury przechoidze na diete 1000 kcal bez kolacji.
na tej diecie co jesztem teraz poporstu jak nie chudne bo prawie wcale to tyje niestety
do tego regularne cwiczenia i w koncu zabije ten tluszcz we mnie siedzacy!
ja nie moge czekac w nieskonczonosc az schudne. bo ta dieta to jest dobra na poczatek ale teraz trzeba mojemu organizmowi ograniczyc jedzenie bo on nie bedzie inaczej chudl!!
zreszta sami zoabcze jak to wszysko u mnie idzie ;/
czas cos z tym zrobic!!

<załamka>

a teraz kilka dzisiejszych swiezutkich moich fotek!!
i porownajcie sobie z tamtymi ze roznicy to nie ma ;/

te z przodu brzuch:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

brzuch z profilu:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
na tych fajną poze przyjełam
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

a to moje faldy jak siade lub sie nachyle bleeeee
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

biust profilem..
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nogi i cala reszta:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

no sporo tego ale jakos mnie tak napadlo na fotecki

spadam sie szykowac: )
poszcie!!

Ja uważam, że wcale nie jest najgorzej..
A! I ukradłaś mi skarpetki! ;pp

Zamieszczone przez AgUgUsKa

wiem wiem ze teraz to co napisze nie bedzie zbyt zdrowe i rozadne ale to juz koniecznosc!!
wazylam sie dzis i co? 63,5 kg no dwa tygodnie temu bylo 64 kg ..
ale moje wymiary!! masakra prawie kazdy wymiar jest wiekszy od popszedniego !! zamalka
tak wiec z dniem dzisiejszym az do uzyskania wymarzonej figury przechoidze na diete 1000 kcal bez kolacji.
na tej diecie co jesztem teraz poporstu jak nie chudne bo prawie wcale to tyje niestety
do tego regularne cwiczenia i w koncu zabije ten tluszcz we mnie siedzacy!
ja nie moge czekac w nieskonczonosc az schudne. bo ta dieta to jest dobra na poczatek ale teraz trzeba mojemu organizmowi ograniczyc jedzenie bo on nie bedzie inaczej chudl!!
zreszta sami zoabcze jak to wszysko u mnie idzie ;/
czas cos z tym zrobic!!

<załamka>

Żadna konieczność... przyjżyj się swojej diecie i tu jest odpiowiedź na pytanie czemu nie chudniesz :/
1000 kcal to dopiero bedzie bzdura. Nie rzucaj się w ogień bo spłoniesz - poprostu jojo.

Zgadzam się tylko co do ćwiczenia. Ale nie obcinaj kalorii tylko pilnuj się bardziej i jedz to co trzeba. Bo kalorie to nie wszystko...

za dużo razy kliknąłem wyślij :P

Aguśka posłuchaj mnie i nie panikuj Dobrze wiesz co robisz źle w diecie i popraw to, no i ćwicz. I będzie szło w dół

---------------

Zamieszczone przez AgUgUsKa

wiem wiem ze teraz to co napisze nie bedzie zbyt zdrowe i rozadne ale to juz koniecznosc!!
wazylam sie dzis i co? 63,5 kg no dwa tygodnie temu bylo 64 kg ..
ale moje wymiary!! masakra prawie kazdy wymiar jest wiekszy od popszedniego !! zamalka
tak wiec z dniem dzisiejszym az do uzyskania wymarzonej figury przechoidze na diete 1000 kcal bez kolacji.
na tej diecie co jesztem teraz poporstu jak nie chudne bo prawie wcale to tyje niestety
do tego regularne cwiczenia i w koncu zabije ten tluszcz we mnie siedzacy!
ja nie moge czekac w nieskonczonosc az schudne. bo ta dieta to jest dobra na poczatek ale teraz trzeba mojemu organizmowi ograniczyc jedzenie bo on nie bedzie inaczej chudl!!
zreszta sami zoabcze jak to wszysko u mnie idzie ;/
czas cos z tym zrobic!!

<załamka>

Żadna konieczność... Przypatrz się swojej diecie i będziesz miała odpiwiedz czemu nie chudniesz. Coś jest napewno nie tak, a obcinanie kalorii to najgorsze z możliwych posunięć.
Co do ćwiczenia to dobrze mówisz. Bierz sie za to, ale nie schodź na 1000 kcal, bo jojo będzie gwarantowane. Osłabisz się i nic z tego nie będzie.

Kalorie to nie wszystko, ważniejsze jest to co jesz i kiedy jesz

Nie rób tego Aguśka, rozsądnie podejdz do problemu... i Główka do góry, będzie dobrze

Powiedz mi kochana gdzie są Twoje poprzednie fotki Na której stronie?

Nie jest źle, nawet jak dobrze Ładne łydki i wcięcie w talii masz Najgorszy jest dół brzucha i wewnętrzna część ud ale damy rade Co do fałdek jak siedzisz czy się schylasz - to normalne :P choć troszkę tłuszczyku wiecej na brzuszku jest to dasz rade go spalić Tylko się nie głódź. Ćwicz i pilnuj diety, ale 1400-1500 kcal

A 1 post jest jak miałaś 67 kg, a na suwaczku masz 75 startową... jaką diete i przez ile czasu stosowałaś wcześniej?