Wątek: Problem tkwi w główce

Dzis:
pół gragamki, śledź w oleju, małe jabłko - 300 kcal
jogurt 140
sałatkaz fasoli z zółtym serem 400 kcal
kisiel - 100 kcal
wafelek ( mały) pół pomarańczy 70 kcal
RAZEM: 1010 kcal

Chyba pojeżdze dzis na rowerku...

no i łądny jadłospis 3maj tak dalej

Hej! Podoba mi się Twój jadłospis Jesz nie dużo, ale wszystkiego po trochu Życzę powodzenia w odchudzaniu! Pozdrawiam

No, i tak trzymaj a na wakacje pół Cię nie będzie. Polecam jeszcze jajecznice 2 jajeczną bez tłuszczu. 200 kcal niecałe, mówie Ci, w końcu trzeba witaminki uzupełniać.

Brawo, brawo!!

Taki mam problem ze za jajkami nie przepadam, ale staram sie jeść chociaz 2 razy w tygodniu, zeby nie było...Za to kocham ryby i sery w każdej postaci Bez tego nie żyję

I chyba musze zacząć ćwiczyć, bo Noe coś mi dziwnie insynuuje na rozmowach na gg i w ogóle takimi podtekstami rzuca...Trza się wziaść za jakąs aktywność fizyczną

no słuchaj noe słuchaj dziewczyna wie co mowi

Fuj juz wole jajka niz rybe Ale kazdy lubi cos innego. No a jadlospis masz piekny i malutko tego

hehe...no weź się weź :P bo schudniesz a skóra Ci będzie wisieć

rybki są pycha!! :P

niom ja też jajka wole niz rybki heh