Wątek: Mam problema

Własnie sobie czytałam Wasze posty i postanowiłam dodac cos od siebie
osobiscie nie moge byc na diecie 1000 kcal bo nie potrafie tego zliczyc i myle sie ale jadam coraz mniej...najczesciej to tylko sniadanko-nie do konca i cos zjem w porze obiadowej...ale duzo pije i biegam do lazienki co chwilke
Slyszalam ze jest tak ze w pewnym momencie odchudzania waga staje w miejscu i nic dopiero poznoiej kg znow zaczynaja spadac...mam nadzieje ze tak jest bo mpja waga dosc dlugo stala w miejscu chociaz ciagle sie odchudzalam a teraz widze ze powoli zaczyna spadac heh...Pozdrawiam Was Buziaczki

siemka ancolku....miło że wpadłaś...no a ja mam właśnie chyba kryzys....zastoju wagi ... nio i lipa...i nic z tym nie zrobie trzeba przeczekać...wiecie co....mam takie zakwasy że nic nie moge robic....i bede musiała odstawic cwiczenia....buuu,...

wez ciepla kapiel - podobno pomaga na zakwasy

dzieki za rade.....posłuchałam i pomogło....no wiec zaczynam biagać...

na zakwasy najlepsze cwiczenia dalsze

no cóż....ćwiczeń tesh sobie nie odpuściłam....;]

stosuj sie do zalecen m-k, ona wie najlepiej

dzieki za rade

tez mi tak kiedys poradzono i nie zaluje

Czesc dziewczyny ! Tak sobie czytam wszystkie wasze wypowiedzi i mysle sobie : ja tez musze schudnac ! Tylko jak ? Podoba mi sie 1000 kcal , bo wlasciwie mozna jesc wszytko , tylko trzeba sie zmiescic w 1000 ... Mieszkam z rodzicami i na obiad jem to co wszyscy .. Zreszta moja kochana mamusia wpycha we mnie wszystko i uwaza , ze nie nie powinnam sie odchudzac ... bla bla bla . Jest ktoras z was jeszcze na 1000 ?? Poprosilabym o przykladowy jadlospisik Tzn. ile i co jecie na obiadek . A co mowia wasze starsze ??

I prosilabym o podanie jakis serkow , jogurtow itp , o malej zawartosci wszystkiego co tuczy i malej ilosci kcal (ale zeby bylo to w miare jadalne !!)