Wątek: Dołączam się znów... Do wakacji mniej będzie! :D

Dzieki Wam dziewczyny... No cóż, jedna z wielu wad diety :P Bede musiała sobie nowe rybaczki kupic! Bo te juz mi na tyłku kompletnie wiszą i w tych to pół biedy bo pasek mozna dac...

A ja dzisiaj mam straszny humor - strasznie drazliwa jestem... Normalnie bym zjadła juz pare czekolad i by mi sie humor poprawił Ale tak nie mozna

A dietka jakos sie slimaczy...
S: talerz owsianki = 250 kcal
SII: jogurt naturalny, 3 łyzki muesli, jagódki = 260 kcal
O: 5 pierozków z jagodami (100g) polane odrobiną jogurtu naturalnego i talerz zupki z kapusty = 270 kcal
P: 2 krazki ryzowe z 20g serka topionego, capuccino = 190 kcal
K: 200g warzyw na patelnie, 100g fasolki szparagowej i 100g kalafiora, jajko gotowane i jeden chlebek wasa, capuccino = 300 kcal

Razem - 1270 kcal

Mm zastanawiajace.. kurde to ile kcal maja pierogi ?? bo wlasnie sama niewiem ty je obliczylas za mala liczbe kcal, a jak ja zjadlam 5 pierogow z truskawkami to chyba z 360 kcal :/ wiec jak to jest ? ( mam nadzieje zem niej )

No własnie ja sama do konca nie wiem. Ale znalazłam na stronie, ze pierogi o podobnym składzie jagodowe mają własnie tylko tyle kcal I mysle ze to racja, gdyz jesli ruskie mają ok. 240 kcal na 100 g a tam są ziemniaki i ser, to same owoce musi byc mniej.

A wczoraj z tego doła zjadłam jeszcze wieczorem troche paluszków i dwie wasy, na szczescie tylko 100 kcal wiecej, a juz miałam sie rzucic na czekolade...

Ha, dzisiaj juz powstrzymałam wieczornego głoda!

S: owsianka, capuccino = 310 kcal
SII: dwie gałki (w tym straciatella wiec licze jako kostke czekolady) = 180 kcal
O: 300g warzyw na patelnie, 100g czerwonej fasoli = 180 kcal
P: 500g truskaw, 1/2 szkl. mleka, dwie łyzeczki miodu, 200g czeresni ( :P ) = 350 kcal
K: jajko kurze gotowane, 3 kromki wasy, 100g truskaw i 100g czeresni = 150 kcal

Razem - 1170 kcal

A mam brzuszysko do ziemi, taka sie ociezała czuje... Owocowy zawrót głowy

A ile to jest 100gram truskawków ?
Bo u mnie to jest tak:
rano wstaje i ide sobie uzbierac do dosc spiorej miseczki palno truskawek (mam koło domu )
pozniej zjadam je wszyskie i stekam przez 2 godziny bo nie moge sie podniesc z krzesła

Nanami :*
ja dopiero teraz dotarłam na Twój wątek, bo dziś wróciłam
Uważam, że wyglądasz świetnie i naprawdę to widać Twój piesek jest śliczny i wydaje mi się, że bardzo go kochasz, bo jest na większości twoich fotek
Booziaki :*:*:*:*:*:*

Cerise, 100 g truskawów to jest 32kcal jeśli o to Ci chodzi
A u mnie tak samo... tylko, że ja kupuję, ale smakują ja z ogródka Tyle, że ja leże w łóżeczku oglądam film i wtedy stękam

Booziaki :*:*:*:*:*:*:*

Heh, dzieki dziewczyny :*

Qrcze, wczorajszy wpisik zjadło, ale cóż... Ogólnie powiem, ze było dobrze i duzo owocków. Do wymarzonego licka sie dostałam i wakacje pełną parą. A gramy owoców licze na oko

A dzisiaj:
S: j. naturalny, muesli, capuccino = 300 kcal
SII: 3 kostki czekolady, 2 snacki, 400g maslanki = 300 kcal
O: jajko sadzone, 300g warzyw na patelnie = 180 kcal
P: szklaka soku (mój błąd!) i budyn słodka chwila, 100g truskaw i 100g melonu = 320 kcal
K: 2 wafle ryzowe, 5 chlebków chrupkich i 2 łyzeczki dzemu = 190 kcal

Razem - 1290 kcal

Gratuluję dostania się do liceum I życzę duużo wypoczynku w wakacje Trzymaj się

Ja też Ci bardzo gratuluję
Booziaki :*:*:*:*:*:*

Witam.. dawno sie nie odzywalam.. bo.. juz nie jestem na diecie.. tylko postawilam na cwiczenia, cwiczenia, cwiczenia !

podwyzylam sobie poprzeczke - z 55 na 57 kg, poniewaz... wygladam wspaniale jeszcze popracuje troszke nad brzuszkiem , tyleczkiem i bedzie bardzo fajnie.

wpadlam, zeby zobaczyc jak idzie kolezance, ktora mniej wiecej ma te same wymiary i wage ;* widze, ze dalej wazymy tyle samo
pozdrawiam :*