Jesteś nowa/nowy na Forum ? Klikaj!

[dodi12]

Witam was i życzę sukcesów. Tylko uważajcie na jo-jo. Najzdrowiej i najlepiej schudniecie w 2 miechy pozdro

[Fajniusia]

dodi12 Od wczoraj zaczelam biegac i staram sie jesc malo i zeby byly to praktycznie same warzywa lub owoce tylko te slodyczee .... tak za mna chodza ale jak narazie calkiem niezle daje sobie z nimi rade dziewczyny a co sadzicie o diecie 13dniowej ?? pozdrawiam

[pajka]

Może i masz racje co do mojej diety jak tak to mam małe pytanko czy znasz moze jakieś skuteczne ćwiczonka na mięśnie brzuszka???

[olcia15]

Mowiszo diecie kopenhaskiej? Ja jej nie polecam, bo wg. mnie szybko będziesz miała efekt jojo a pozatym jest to niezdrowe
booziaczki :*:*:*:*

[Fajniusia]

olcia15 No wlasnie o nia mi chodzilo tylko zapomnialam jej nazwy :P Zamiast sie glodzic to wole stosowac 1000 Pozdrofka

[coreGirl]

pajka wejdź na grono kultura fizyczna czy jak to się nazywa .. ja kiedyś ćwiczyłam 8min absworkout (albo jakoś tak) przepraszam,ale mam słabą pamięć ten filmik zawiera kilkanaście rodzajów ćwiczen na większośc mięsni brzucha..i jest naprawdę niezły
i cieszę, się,że zrezygnowałaś z diety(bo chyba tak jest ,prawda??)

[pajka]

coreGirl dzieki napewno skorzystam!!! a ty ma jakiej diecie jesteś??

[coreGirl]

teraz 1200 lub trochę więcej + oczywiście ćwiczenia..kiedyś na 1000 z marnym skutkiem(jojo)
i wejdź na kulturę fizyczną.. przeglądałam to forum i znajdziesz tam naprawdę dużo ćwiczonek na brzunio
pozdrawiam

[pajka]

coreGirl w jakim wieku jesteś??? tylko mam mały problem z tym filmem...

[coreGirl]

od niecałych 2 tygodni jestem pełnoletnia

co do filmu... spróbuj przez kazee albo przez emula tam na pewno to znajdziesz