taaa...na opakowaniach powinna być "rezrwacja" dla nas... :D
Wersja do druku
taaa...na opakowaniach powinna być "rezrwacja" dla nas... :D
popieram Noe ;)
żaden bezczelny typ by mi nie podbierał moich ditetycznych kąsków ze sklepu :lol: :wink:
Witam :)
dzis:
Ś : activia naturalna - 90kcal salatla owocowa ( pol banana, pomarancza, treoche startego jablka, rodzynki, pestki slonecznika) razme chyba 230kcal
w szkole jablko 60kcal i kanapka 140kcal
O: 400ml maslanki naturalnej 180kcal platki owsiane 45g otreby i pare dozynek i babeczka z serem mala (40kcal)
na kolacje sobie zjem warzywka : do 200kcal
i to tyle na dzis okolo 1000 kcal:)
zaraz moze gdzies mykne z kolezanka taka pikna pogoda :D:D:D
a slim fogure pije 3 razy dziennie :)
u mnie tez taka ladna pogoda :roll:
Ladnie Ci dzis idzie, ale dlaczego jesz tylko 1000 kcal? :twisted:
hmh szybciej schudne :) a pozatym dorbze mi tak :) juz czuje ze schudlam :)
A mi chamy niemyte (ze tak sie brzydko wyraze) otreby granulowane wykupuja :evil: Ja musze albo otworzyc sklep sama, albo namowic kogos znajomego, zeby otworzyl i mi rezerwowal :P :lol:
dzisiaj byl dzien tragiczny
poklocilam sie z rodzicami
wyrzucili wszystkie moje herbtaki , nawet czerwona i zielona.. i slim figure
przeplakalam caly dzien
1 mysl to byla zaglodzic sie na smierc
ale juz mi przeszlo
bilans 720kcal
.............................
Ojej biedaku ;*
Nie smuć się...
czasami tak jest
ale widzę, że mimo to dzielnie się trzymasz na diecie
Uszy do góry ;)
;*
Motylku przetrzymasz jakos, niedlugo bedzie lepiej ;* Jakbys chciala sie wygadac czy cos, to wal smialo ;*
ogladnelam sie dzis na wsyztskei strony i podobam sie sobie:)
do nastepnej soboty trzymam tysiaka - spadnie 1kg
pozniej dodaje kalorie ale tak zeby schudnac jeszzce 1 kg:)
i bedzie good :D
a nieopowiadalam Wam ale musze sie komus wygadac bo moje kumpele juz nie moga sluchac mnei tak je zanudzam;P
Wiec.. zapewne i w waszych miastach sa sklepy filmry Cropptown :) no i tydzien temu bylam sobie na dyskotece, i spotkalam takich 2 kolesi ktorzy tam pracuja, sprzedaja ciuszki :D i mi sie jeden starsznie spodobal tancyzlismy kolo siebie jak wychodzil to sie ze mna pozegnal :D zkolei jak bylam wczoraj w croppie to mnei poznal i mi powiedzial czesc :D w sumie to nic takiego i niby nie mam sie z czego vieszyc no bo to nic nie znaczy, no ale przynamniej mnie pamieta :roll: a taki przystojniak..jasna cholera... i do tego tak bym chciala zeby jutro tez byl na disco oj... :wink:
Nio to pewnie Ty mu też wpadłaś w oko ;D
i pewnie też przyjdzie jutro, bo pomyśli że Ty też tam będziesz ;D
a jak nie, to napewno zrobi wszystko żeby mieć jakiś kontakt z Tobą ;D;D
Powodzonka, i 3mam kciuki ;D;D;*
ps. cieszę się bardzo, że się sobie podobasz ;D;D;*
super motylus :)
ja tez bym sie cieszyla , bo napewno przyjdzie na to disco bo jestes suepr laska i pewnie wpadlas mu w oko :D
a rodzicami si enei rpzejmuj :*
kurde dzisiaj zjadlam zwnou moze z 900kcal.. niewiem co sie ze mna dzieje , ale zawsze w tym orkesie zima --> lato wogole nie mam apetytu .
disco :D
zaszalalam dzisiaj i kupilam 3 bluzeczki zajebiste na dyskoteke.. mam taki suepr brzuszek jejku.. wogole kasy nie mam!! jeszcze jedna mi sie podobala ale jezu... :P wydalam wsyztsko , jeszce takislicnzy pierscionek z motylkiem , nie moglam sie oprzec :P aj ide na podryw :D:D ale poszalejemy z martuska :D
3majcie sie dziewczyny:D
do rodzicow sie nie odzywam , doszlam do wnioku ze mi juz nawet nie o te herbatki chodzi, tylko o to ze oni nie maja do mnei zaufania...
ale cieszmy sie zyciem :*
:)
na disco sie cwybawilam , pilam tylko soczek pomaranczowy :P
jak narazie jajecznica za mna :)
to by bylo na tyle :D
joj ja chce brzcm ,zeby zalozyc krtoka bluzke ;(
Dzisiaj 1000kcal
Ś : jajecznica z dwoch jajek pomodorka pestek sloencznika i lyzki oleju
2Ś : capuccino
O kasza jeczmienna z kostka sojowa cebula pomidorem i ketchupem
d : pasek czekolady gorzkiej i kapuczino
K jogurt naturalny i 2 kanapki z pasztetem i pomidorem
A jutro jade sobie do kielc na mistroztswa tanca :D tylko jan ie tancze ale jako towarzysz :D
jestem juz chuda :P ups ;)
Jejciu ja bym chciała, aby mój brzuch był si...
Tylko pozazdrościć sukcesu :)
Fajnie, że impezka się udała :D
Pozdrawiam :)
Motylq to gratulacje ;*
kiedy wychodzisz z dietki?? :D
hehe :D
uuuuu udanego wyjazdu ;)
Motylq ciesze sie razem z Toba z pelnego sukcesu :) Najwazniejsze, ze sie sobie podobasz :D Wtedy ponoc ma sie najlepsze powodzenie, wiec bedziesz przebierac w ofertach wybierajac tego najlepszego :lol:
no to brawo!! :) ja też będę chuda :P
Ile ważysz Motylku? :D
wlaśnie, dlaczego nie masz tikera z wagą????
bo nie lubie wagi ani ważyc sie :) nei zameirzam wcale , waze napewno malutko :)
do piatku 1000kcal a potem niewiem
wczoraj 1000kcal ale duzo slodyczy:/
dzisiaj juz troche pojadlam zaraz jade na miasto;)
no to jka juz malutko i amsz chudizutki brzuszek to wychodz juz z dietki powoli co bys nam nei znikla ;)
niedługo będziemy Cię pod lupą szukać :D
No coz dzisiaj sie nie popisalam ;p ale za to tryskam energia
Ś : owsianka 200kcal
potem zaraz 2 kanapeczki z pasztetem
kawalek ciasta
i mialo byc dosc ale zjadlam 3 uszka z odrobina barszczyku , pare ziarenek soji ugotowanej i wielki kawal ciasta i juz naprawde mialo byc dosc
potem pojechalam z kolezanka do miasta i wypilam capuccino i naprawde juz mial byc koniec!!
ale przyjechalam z maista zjadlam 2 jogurty ( wcale nie light) i jeszce kanapeczke z szynka
tak bardzo przychylnie patrzec to mam 1400kcal:P
ale mam swietny humor bo sobie pojadlam , pozatym zaraz ide beigac gdzie spale mnostwo kcal i do tego jestem taka szczuplutka ah ah :D nigdy nie mialam ladniejszej figury , normalnie... :D
Dziewczyny cwiczcie!!!!!!!!
:D
pewnei mam taki humor bo sobie pojadlam :P
dziewczyno od etgo to nawet ie rpzytyjesz ty i tak jestes chuda to raz dwa zaraz wybiegasz a rzy zjadlas wsyztsko rpzed 18 nie ma starsu !! :D
motylku jak zawalilas :) przy towim aktywnym trybie zycia to ty bys syzbciutko na takim 1400 chudla ;)
a ja tez dzis podjadlam troszke wiecje i tez mam swietny humorek lol :D
ale wychdoizlam i zaraz pocwicze sobie na twisterku bo mi tatus dzi skupil :D
U mnie optymistycznie 1700 przy niezbyt duzym ruchu :? :P
Milego wieczorku Motylq :* :)
pobiegalam , chyba mam juz swietna kondycje bo wogole sie nie spocilam :/ nierozumiem nawte zadyszki nie mialam ;P a biegalam z kolezanka a ona miala spore problemy ..
:) pozatym jest ok jutro mam nadzieje ze bedzie tysiak :D i jade na basen ;D
ja tylko neiwiem motylus po co ty dalej an tym tysiaku ciagnies skoro zes chudzina :D
ale rob jak chcesz ;)
podzwiam ludzi ktorym chce sie biegac serio :D
tez podziwialam:P
dopoki nie sprobowalam - 1 raz okropny , ale potem jak masz naprawde okropne pragnienie schudnac, to w koncu zaczyna sie udawac :) i staram sie biegac teraz w kazdy wtorek :) niezaleznie od tego czy bede sie odchudzac czy nie :P
a narazie po sniadanki 200 kalorii - jogurt naturalny z bakomy i 2 kromki chlebka z szynka:)
zaraz ide wysprzatac pokoj tak porzadnie, pozniej wykapie sie, skocnze czytac ksiazke, pozniej kolezanka przychodzi na obiad ktory mam zrobic z ugotowanej soji - krude co tu zrobic ;p
jakie robisz cwiczonka na brzuchol??:P
spoko dzien.. a jutro do szkoly !!!!!!!!!! :cry:
Niezagruba- to twoje zdjęcie na avatarze?
Zajrzyj do mnie, będzie mi miło :wink:
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
wiem mimo ze nie lubie to w lecie biegalam :D bo bieganie jest dobre na ujedrnienie etc :D a ja do skzoly w poniedzialek :D sasasa
nono ja do szkoly w poniedzialek tez :D
aj pojadlam znowu za duzo i obiadu nie bedzie!!!!! tylko jogurt naturalny ale wytrzymam
juz mam ponad 600kcal pieknie :D :P
heh ja obiadek za godzinke czyli zupka a pozniej na rowerek:D:D
ja mam ponad 400 kcal...tez zle:P ale co tam