Wątek: Motylek na SB

Wiesz Motylkq, ja tez bardzo czesto wywalam fotki na których wychodze fatalnie

wkoncu udalo mi sie wejsc tu i cos napisac
Widze Motylku ze super ci idzie. Tak trzymac
Zamierzasz dojsc do 1600kcal? I na tym skonczyc?
Tez chcialąbym zobaczyc twoje fotki przed dieta
milej zabawy na basenie, u mnie niestety nie ma pogody (19stopni...brrr)

ps Jakie jesz to musli tropikalne? Nestle? I ile mniejwiecej gram wchodzi Ci na jedna porcje? Buzka;*

Motylq swietne fotki. Wpadlam sie pozegnac na jakis tydzien albo wiecej.


Buziaki
trzymaj sie:*

OMG Motyleeeeeq ale z ciebie laska... Kochana! Niezle niezle

tu eres bonita, bonita bonitaa

Motylku! Jakaś ty śliczna i szczupła. Ja też tak chcę!! Ach, i na pewno będę. Nie ma to jak optymizm!

Całuski!

Cześć laseczki:*
Dzieki Wam za bardszo mile slowa naprawde bardzo bardzo mi milo
A dzisiaj szalony dzien
Rano musli z mleczkiem - Cerise - musli moje ma 100g 350kcal, jedna lyzka wiec taka porządna to 10g - 35kcal ja niezaleznie od platko zawsze rano jem ich 70g plus szklanka mleka - naprawde porządna porcja dzisiaj tak samo
Pozniej pojechalam do tarnowa - na basen - poplywalam porzadnie - i dopiero o 12 - zjadlam 2sniadanie - kupilam sobie w takim fajnym sklepie kanapke - bulka ciabatta z tunczykiem - mowie wam niebow gebie !! bez masla tak jak lubie, pelno tunczyka , salata , ogorek, kukurydza i swieza buleczka jedyny minus to to ze byl tam majonez, no ale coz - zawsze to bylo lepsze od drozdzowy i lodow nie :P policzylam za to cudo jakies 300kcal
No i dodatkowym plusem dzisiejszego dnia jest ze od 10 do 15 nieustannie chodzilam bez przerwy .. ledwo zyje ... :P
I o 15 zjadlam sobie odiadek - 100gram paluszkow rybnych ( 5sztuk) i pol pomidora, 1/3ogorka i kawalek papryki - dzisiaj jakiz dzien rybny mam i kaloriami ok - w dodatku tyle dzis spalilam ze hola :d
ciuchow pelno fajnych znalazlam - mama napewno mnie sfinansuje - w koncu zmiana szkoly - nagadam jej ze w koncu wsyztsko na mnie za duze , musze jakos porzadnie wygladac i tak dalej .. :P
i kupilam dzis zapas jedzenia nieskokalorycznego - fajnie , nie bedzie mnie ciagnelo do innego
Aha - i Cerise - co Ty ? mam zastac na 1600kcal ? nie po to sie tyle naharowalam przez te wakacje zeby jeszcze tak glodowac ( hm pojecie wzgledne) co tydzien bede dodawala po 100kcal, az dojde do 2000kcal , i wtedy KONIEC Z LICZENIEM KALORII! musze wyjsc z tego gowna ....
pozdrawiam :*:*:*

Motylq no masz racje dodawaj az dojdziesz do 2000kcal a potem to juza pomnij o kaloriach, tak bedzie ci sie lepiej zylo Zegnam i zycze powodzonka. Bede zza 1,5 tygodnia


buziaki:*

Hmm sama bym zjadła tak buleczke... nad morzem pelno takich mialam - ale białe pieczywko jak narazie mnie odstrasza. Jak zwykle konczyło sie na tym ze na campingu razem z kolezankmi szlysmy po jaogdzianki albo kruszonki...
Widze ze super Ci idzie z tymi 2000 kcal dziennie to spoko pomysl no le jak licze swoje dzienne zapotrzebowanie wychodzi mi ok 1800kcal... no i sama nie wiem...

Hej MotylQ
czas żebym wróciła troszke w życie forum ..
widze że idzie Ci świetnie i tylko pozazdrościć i brać przykład jak najbardziej
na zdjęciach super wychodzisz naprawdę
I w pełni podziwiam Twój zapał do ćwiczeń
pozdrawiam

Siema!!
Ale dzis pokrecony total dizen..
Rano - jak zwykle - sniadano platki z mlekiem - 350kcal.
Pozniej mamie nagle odbilo , i wymyslila zebysmmy razem pojechaly na zakupy do krakowa - no to ja jazda no i juz bylysmy w pociagu..:P W pociagu ok.11 zjadlam jablko sobie i pozniej 3 kostki czekolady gorzkiej ... chodizlam bardzo duzo po krakowie - wogole dzisiaj to ladnie naspalalam tych kalorii.. :P kupilam sobie bluzke w trollu rzm.s granatowa i biala kurtke w ravelu tez ska , bluzeczke taka super z wsyztsym stanikiem i jeszcze kurtke dzinsowa jestem bardzo zadowolona .. ale do godz 15 nic nie jadlam wogole opuscilam obiad, no i dopiero wtedy zjadlam big milka - wsyztsko wogole mało kcal , wchodizlam do kazdego baru zeby znalesc cos niskokalorycznego ale sien ie dalo.. i w koncu kupilam sobie kebaba wegetarianskiego - tylko teraz problem - bo ile takie cudno ma kcal ???? bylo zajebiste - buleczka, duzo b.duzo salaty, ser zolty, pomidor , ogorek, papryka, przyprawy i jakis sos- ale pytalam sie i to nie byl majonez - no i niem oglam zjesc calego - kawalek oddalam mamie. i to bylo o 17.00 .. no i przyjechałąm do domu na 20 - i w sumie nie bylam glodna - no ale jak ja mam jutro znowu dodac 100kcal takzeby bylo 1700.- a od trzech dni jem 1300 - no to w domku zjadlam 100gramow paluszkow rybnych i pomidorka cwiartke .. :P:P kurde no i ile mial ten kebab kalorii??? jak ktos wie to niech powiee - ja go policzylam za jakeis 500ale pewnie nie mial tylu..
A jutro wazenie kontrolne oby wsyztsko bylo w porzadku