Wątek: Motylek na SB

no faktycznie motlyqu jesli chcesz zeby ci okres wrocil to musisz naprawde zaczac jesc co najmniej 1800 a nie najmniej 1800 , inaczej nie da rayd z okresem , a poztaym musisz wiecej tluszczy wprowadzic , maselko cyz cos bo min. dzikei odpowiedniej ilosci cholesteroou jest okres , innej rayd nie ma :/
i mam kochana nadzieje ze to przemyslisz bo z okresem naprawde nie ma zartow

a poztaym to tym shakiem to nie masz sie co przejmowac , w koncu lody to najzdrowsze ze slodycyz

pozdrawiam :*

Ty sie nie odchudzasz i jesz za malo, a ja sie odchudzam i jem za duzo :P

no tak to jest... Motylek, daj mi ten twój skurczony żołądek

Brak okresu to w sumie dosc powazna sprawa ja bym hyba panikowoala i czym redzej ywybrala sie do lekarza
pozatym nawet dobrze jeszc tylko za malo - jak to napisaly dziewczyny
hmm kocham szejki te z magdonaldu... zwlaszcza waniliowy rozplywam sie na sama mysl o nim

ja tam nie cierpię szejków....
Ate to niewazne - Motylku!
Idź natychmiast do apteki i kup witamiany ( multiwitamina Multi Tabs z beta karotenem) tylko te, ginekolog mi je zapisał jak nie miałam okresu i obeszło się bez hormonów. Kup, jedz i odczekaj miesiąc, jeśli okres się nie pojawi to koniecznie idź do ginekologa.

Ehh no wiec tak - mama dawala mi wyciag z ogórecznika z witamina E , ale ja tego nie lubilam ... teraz mi kupia Krople Ojca Grzegorza (hahaha) i mam to brac ale taki swinstwo jak najwieksze na swiecie - i znowu biore to nieregularnie, ale od dzisiaj obiecuje bede brala codziennie
Dzisiaj:
-owsianka - 400kcal
2 bulki ciemne po 100g - 460kcal
jablko - 75kcal
pasztet plus pomidor -100 - 150kcal
jakos tak - niewiem.... Ale po szkole nie poszlam na slodycze wiec supcio
Bylam dzisiaj na basenie - taki nam wycisk dali ze szok!!! normalnie hcyba sie wypisze bo ta babka co nas uczy to jakas taka walnieta :/:/ dzisiaj prawie przez nia zaslablam , bo ja jej mowie ze nie umiem Kraulem a ona - plyn!! i prawie dechu mi braklo ;/ :P
A pozatym wszystko oki

na peno spaliłaś dużo kalorii
Ja tam nie wierzę w wyciągi z ogórecznika

JEDEN WIELKI WSTYD
co dziś zjadłam
owsianka - 400kcal
szklanka mleka plus troche musli - 150kcal
2 gruszki - 100kcal
ok. 200gram ciasta z jabłkami - 500kcal
2babeczki - 100kcal
2 rogale francuskie - 500kcal
jeden krakers z czymś tam - 50kcal
rożek - 150kcal
To był najgorszy dzień obżerania się jaki doświadczyłam w życiu .... o 12 jak zaczełam jeść to ciasto z jabłkami to myślałam że nigdy nie skończe ( to 200gram to tak na oko:/)
po protsu tragedia dzisiaj ... bo byłam z siostrą w mieście i tak samo wyszło... no przeze mnie kurw* !!! a do tego w domu jest jakieś 2kg ciastek kopert z jabłuszkami super świeże mamusia dzisiaj robiła ... cały placek z jabłkami również świeży ... pierogi ruskie, serek biały świeży i tyle innych rzeczy że wolę się nie wypowiadać .. po prostu zapieprzyłam dziś i tyle ;/
Zaraz ide biegać muszę to pospalać :/
A najbliższy tydzien nie wykraczam poza 1500kcal bo znow sie zrobie gruba ;( ja tak nie chce ale ja nie chce byc znowu gruba boze ja sie wtedy zabije rok temu dokladnie mialam zalamanie dietowe z ktorego nie wyszlam tak bardzo sie teraz boje blagam was wspierajcie mnie....

Motylku, nie możesz jeść 1500 kcal!! Chcesz jeszcze schudnąć?? Nie wygłupiaj się!! Zresztą, jak chcesz żeby Ci okres wrócił?? Nie przejmuj sie, jedna wpadka niczego nie zawali przecież! Trzymaj sie :*

motylku przeciez zjadlas raptem 1850 kcal wiec gdzie tu zawalilas , najwyzej tym ze malo zdrowo ale przytyc nie ma szans , i nie mozesz nie przekrazczac 1500 bo jeszcze schudniesz a o okresie bedziesz mogla juz zapomniec :/

tak wiec jedz te 1800 tylko ze zdrowo i powinno byc dobrze