Wątek: I cel - 1 kwietnia - 50 kilo.

Mam straszny humor. Koleżanka wspomniała o Dawidzie :/ Od razu sie zasmuciłam Zwariuję jak znowu będę go w szkole widzieć
Siedzieć w domu - nuda. Szkoła - znowu on.



Nic mi nie wychodzi

Zaniedbałam trochę dziennik.

Coraz mi gorzej na 1200kcal. Przeszłam na 1500 i się dzisiaj obżarłam 10 kostkami czekolady i musli zeżartymi wprost z pudełka :/ Grr.
Ale mam nadzieję, ze się w tych 1500 zmieściłam.

Sniadanie (350kcal)
jajecznica z jednego jajka roztrzepanego z 2 łyżkami wody, usmarzona na łyzce masła
2 chlebki WASA
3 kostki czekolady

II śniadanie (350kcal)
3 brzoskwinie
6 kostek czekolady

Obiad (120kcal)
Gorący Kubek cebulowy

Kolacja (600 kcal)
2 Activie (napad głodu)
8 łyżek musli

1400kcal wychodzi (podaję z nadwyżką, bo moze źle trochę policzyłam).
Spalonych kalorii 3000.

Pozdrawiam.

Ahh ta czekolada
Ja jak zaczynam ja jesc to NIGDY nie konczy sie na 1 kostce, nie konczy sie tez na 10... ja pochłaniam cała tabliczke

Ano. To jest straszne. Lezy sobie taka niewinna w lodówce... Sniff...

Przechodzę na 1500kcal. Muszę się przystosować... Za mało żarcia na 1000-1200.

Oto co dzisiaj zjadłam:

Śniadanie (350kcal)
jajecznica z 3 jajek na margarynie
chlebek chrupki

I planuje zjeść:

II Śniadanie (200kcal)
3 łyżki musli
1/2 opakowania activii
100ml kefiru Piątnica

Obiad (150kcal)
Gorący Kubek Grzybowy

Podwieczorek (150kcal)
5 chrupkich chlebków
serek Bieluch

Pomiędzy podwieczorkiem i kolacją (200kcal)
3 łyżki musli
1/2 opakowania activii
100ml kefiru Piątnica

Kolacja (300kcal)
1 grahamka
łyżeczka margaryny
łyżeczka dżemu
łyżka stołowa konserwy rybnej

I mam jeszcze 150 kcal do dyspozycji. Czuję że dzisiaj się najem. :P

Dodaj coś do obiadu bo to za mało ! bedziesz glodna

Mnie Kubek zapycha jak nic ;P Ale zobaczymy co tam mama zaserwuje, najwyżej zmienię menu XD

Pzdr

no i ja bym proponowała zwiększyć kaloryczność obiadu, a zmniejszyć kolacji będzie lepiej

Znalazłam wagę kuchenną w domu, ale, niestety, zepsutą . Hm, będę coś szukać na allegro.

Od jutra pożądnie biorę się za siebie. Przez kilka dni miałam labę, dochodziłam do 1500kcal, trzeba to zmienić, bo nie schudnę.
Dzisiaj wszamałam gdzieś 1400-1500kcal. Da sie wyżyć, ale nie ćwiczyłam nic. Cóż, może nie schudnę, ale też nie zgrubnę.

Najgorsze jest to, że nie wiem ile ważą różne produkty. Np. ile tego kotleta nieszczęsnego jem i ile ziemniaków :/ No, cóż, tata powiedział, że coś z Allegro kupimy. No to idę szukać

PZDR :**

Dzisiaj zjadłam ok. 1100kcal, co uważam za wielki sukces. Spaliłam coś 2300kcal.

Idzie dobrze. Gorace kubeczki b. pomagają, jak mnie głód złapie ;P

Pozdrawiam słoneczka!

Mnie sper zapychaja jabuszka albo słodkie chwile
a te gorace kubki to czy aby napewno sa całkiem zdrowe? bo mi sie jakos wydej ze wszystko to ma duuzo chemikaliow i mimo wszysttko wole zjesc normalna zupke np pomidorowa albo jakas inna...