Wątek: Schudnę :)

no to gratuluje ja sie cos nie moge zabrac za cwiczenia ! ale ok powiedzmy ze takie rozleniwienie .. ale od jutra powracam !

a ja nie jestem zadowolona...a powinnam

super jadłospis!
jesz normalnie, ale mniej
zawsze najlepiej sparwdza sie dieta NŻT, nie żer tyle...

Śniadanie :
musli z czekoladowym dan mlekiem , berliso czekoladowe
498,5 kcal
Na obiad pomidorowa z ryżem , czyli mogę zaszalec

Tak mnie kusi żeby zjeśc drożdżówkę...ale jak ją zjem to będę miała ponad 900 kcal...

Wczoraj kupiłam parówki fitness , trafiłam na nie w Geancie
Więc chyba je zjem na kolację + wasa z dżemem lub serkiem jakimś i batonik z płatków :P

ech u mmnie nie ma ych gupich parowek ;( buuu !!!
dobre jest to mleko czekoladowe ;>?

To mleko jest pyszne tylko, że ja wole waniliowe albo truskawkowe Aga gratuluje samozapracia no i efektów

Bardzo dobre

Jeszcze mi dużo zostało.Najpierw wlewam do połowy szklanki a potem do talerza z musli.
Najchętniej to bym wypiła całe...ale... już niedługo :P

hihi ale to mleko ma cos chyba pponad 80 kcal co nie ?:P
wole juz sobie zwykle wlac :P i dodac czekoladowych platkow i tez mam czekoladowe poizniej ]:->

Ma 70 kcal w 100 ml.
Ja wlewam 0.5 szklanki czyli 125 ml :P czyli 87,5 kcal :P

Dzis 985 kcal
Obiad :
pomidorowa z ryżem
Deser ( to miała byc kolacja )
baton cheerios i corn flakes , 3 kromki wasy , 2 parówki fitness i lizak chupa chups

Wrrr!! albo ja jestem slepa albo u mnie tych parowek nie ma!!
aj, pamietam czasy jak pilam takie mleczko
Pieknie Ci idzie!! oby tak dalej